大海啊故乡，意识只是一个旁观者

这个季节，气温的无常就是正常。前天经历了一个异常的高温27°C，昨天大幅度地降温，最高气温14°C，早晨8点多钟，我来到了一个小海湾，碰巧遇到一个妇女，满载着三大袋子的海蛎子准备骑着摩托车离开。她是在凌晨4点左右来挖长在石头上的海蛎子，再以3.5元/斤的价格到早市上销售。

海岸线的一侧是朱缨花，盛开着的红色毛绒球花与枯萎了的同在小灌木上，因此隆冬的这种花灌木整体上不怎么好看。黄黄绿绿的芦苇在海岸线的另一侧随风飘舞。我走下台阶，来到海边。破旧的小船在非常浅的海面上漂浮着，旁边是成片的低矮的红树林，与热带的高大的红树林不同。一只年幼的白鹤，趟着水，在红树林边觅食。这里是红树林湿地保护区，位于海陆交界的潮间带。这个时间还没有涨潮，大片的淤泥裸露在海滩上。海滩上有一个牌子写着禁止采挖星虫、弹涂鱼、虾、贝等鸟类的食物。我喜欢亲近大自然，海风轻拂我的脸庞，海水在我的脚边低声吟唱。无边无际的大海总是充满着无限的正能量，我希望在这里能释放掉我的负能量，焦虑不安和莫名的恐惧。“大海啊故乡” ，有个领着小孩子的父亲手机里播放着这首曲子，并且跟我说，“石头上的淤泥很滑，要小心”。

从科学的角度讲，我先听到了这首歌，然后才意识到这首歌。诸多的科学实验成果证明了行为选择先于意识，意识只是一个旁观者，并且为行为做出合理的解释。98％的大脑运作不在意识中，信息进入意识之前0.5秒（500毫秒），大脑就在做决定了。例如当一只蚊子落在你的皮肤上，20毫秒，激发大脑皮层的电脉冲，其他的神经传导开始组织身体反应，350毫秒，测到动手的电位，即伸手去打蚊子，也就是身体的动作已经启动了，而到达意识的时间是500毫秒。我们误以为是意识决定了打蚊子的动作。实际上，我们的身体的各个中枢神经系统，有直接对外反应能力。我认为，这种自动化反应机制是先天的潜意识和后天的经验在大脑和脊椎神经网络的深度学习能力。行为先于意识，行为是身体神经网络的对外反应。因此，我们很容易理解，一个人即使有强大的意志力和克服困难的决心，也很难改变其长期形成的或固有的行为模式和不良习惯等。当一个孩子偶然间习得了一个习惯、思维方式、行为模式等，经过强化后深深地记忆在了他的神经系统，固化为他的行为选择。这种生物学的基础是不容忽视的，身体、生理、神经等。孩子的教育一定要顺应身心发展规律，揠苗助长只会造成身体、心理和精神上的不良反应机制。

身体的动作是先于意识的，神经系统的反应能力影响着我们的行为。影响行为的因素有很多，我们再看一下神经系统与情绪的关系，以及情绪对行为的影响。人格心理学之父奥尔波特的特质理论认为，特质（人格特点）是先天的神经生理系统，使许多刺激在机能上等值，就是说每个人都有自己的人格特点，神经系统在遇到不同的环境刺激时，会表现出相同的心理状况，紧张焦虑或者自在放松等。神经系统使刺激等值于紧张等心理状况。卡特尔的特质理论认为，有先天的特质，如兴奋、情绪稳定等，也有后天的特质，如焦虑、有恒心等，特质也是影响行为选择的一个原因。情绪有先天的，也有后天的，神经系统使外在刺激等值于我们的情绪，情绪也就影响着我们的行为。心平气和是最好的精神状态，“自由，只有在非抵抗的宁静与和平中才能被发现和找到，并且通过自己的具体行为体现在你的外在。”