2018-04-08

自律的人生=实在的计划+真切的落实

早晨:6点钟起床,7点读书,7.30跑步,8点10分上班。

在校处理一切校内事务!当日事当日毕!

晚上吃水果,不吃饭!坚持夜跑10 圈!

抓住时间看书!每天一章!

夜读30分钟!

10点半前睡觉!

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