2021-1-2焦点学习

姜烨 焦点中级23期复训初24期坚持读书分享第356天  2021.1.2

总第33次 咨询师第9次 1月1日后第2次约练

今天的咨询我做咨询师。

来访者有着自己巨大的创伤。今天的咨询并没有像常规的咨询一样，遵守咨询程序，重复保密协议，设置咨询时长。我甚至没有按照咨询的一般要求询问来访者本次的目标话题。因为来访者不想被咨询的框架束缚住。或者说，这是一场随时不配合随时又跳脱思维的咨询。我接受刘老师课程中讲的一句话：在实际的咨询中，不配合是正常的，不配合才是咨询的常态。

来访者在生活中不想自我暴露，但是在咨询中却很信任焦点的同学。这种信任，让我理解到来访者，不需要用什么条条框框和规则先去说服来访者，而是先建立关心，在信任的基础上随便聊，聊着聊着就找到了来访者的脉络，就可以在接纳她情绪的同时，帮她重新建构，实现情绪的转化。既帮助她释放情绪，也帮她建构自己的目标与希望。

在讲述中，虽然我有自己的卷入，我的卷入是我过度共情的部分，我觉得我自己能够接受和接纳自己，这是我人性中善良点的部分。