下一次要发脾气时，告诉自己:有些人并不值得你生气。

从小到大，我最讨厌被说教，而我姑也就是我爸的大姐特别喜欢说教，记得高一高二每次暑假我都去帮她做销售，卖点衣服，住在她家的两个月，我有很多次想离开的冲动，若不是为了找点事做，我也不会待那么久。

在我的家庭里，父亲和我都是一个急性子，这一点我遗传了我爸的基因，无论遇到点什么鸡毛蒜皮的小事，都控制不住自己发脾气，却未曾想过发脾气不仅会让自己这一整天的心情都变差，还解决不了任何问题。而且还让那些想看你笑话的人越发得逞，因此，控制住脾气对我来说变得尤为重要。

当我们意识到轻易生气其实是伤害自己的行为时，我们下次再遇到一些让人气愤的事就不会那么激动了。而是冷静下来思考，怎么做才是对自己利益的最大化。