2022-02-23

中原焦点团队坚持原创分享第448天，第399场约练，总咨84，2022年2月23日

    生活就是一种体验，该经历的早晚都要经历的，有时它会提前出现，有时会延迟出现。这场咨询在两位老师的陪伴下，让我非常的投入和放松，整场咨询都沉浸在自己的脉络里。有一种深层的剖析自己。咨询师的正向开场，让我梳理到先生的积极主动处理事情，发现自己的思考很清晰能抓到关键点。

    做好自己的角色，有事不等不依赖做一个有思想的人，尊重自己内心的想法。欲哭无泪，是自己思想思考不清晰，要的太多，想要这个，又想要那个的，没有深刻的分析自己想要的是啥，重要的是啥？次重要的实现不了大不了又会怎么样？做出自己最想要做的选择就好，别人帮忙是例外，是难得，不帮忙是正常的，不要有太高的期待以平和的态度去沟通，尽力做到又不委屈自己就好，家是一个系统，有事情的时候可以依靠别人，这里靠的意思要学会用人，用身边的资源，让身边的人有价值。不要认为自己很能要学会示弱，让每个人在家里发挥他的作用，不能扼杀别人进义务的权利

    昨天从医院回来，欲哭无泪，也许是内心的纠结吧，既放不下孩子，也放不下父母吧，最终选择了孩子，可孩子的需求并不一定需要陪伴，更多的是对父母的愧疚。在老师的陪伴下，看到妈妈的无助和疲惫心疼妈妈，让我发自内心有感觉，有触动的流泪，这种流泪，这种感觉有血有肉的一种流动，类似的流动让我身心很轻松。

      老师反馈的时候有几个问题，咨询当时自己还处于那种完全安全放松，沉浸在自己的世界里，而忘了咨询师的话是什么？咨询师老师说，是否有共情，我现在想一想，如果没有咨询师深层次的共情和推，自己会有那种有血有肉的感觉，感受流动吗？我想未必吧，如果没有咨询师的推，也不会有一副妈妈在前面走两岁小女孩伸手拽着妈妈的衣角跟在妈妈的后面，这种场景第一次妈妈带着我的很有亲情的那种感觉，也许这就是发生在咨询室外的效果吧！

    作为我为什么会看到妈妈无助的眼神和身影时对妈妈的抱怨突然释然了，心里很平静，反而内心很心疼我妈就想去帮忙。而且回到家欲哭无泪，是不是看到自己曾经的无助眼神？而且是眺望远方，表面上是帮助我妈。是不是在帮助我自己呢？是在说自己呢？说不清，但是我想疗愈自己。因为我记得小时候的自己没有那种特别想哭的感觉，多半时间都是茫然的，后来，通过学习疗愈自己的时候，看见自己的内在小孩从两岁左右的身高和自己现在的身高一样高，虽然是合二为一拥抱在一起，但是那种感觉是生硬的、空洞的、生巴巴的没有温度的，这次是有感觉的两岁的孩子跟在妈妈身后，第一次有这样的感觉也许这又是一个新的起点吧！在咨询师的陪伴下，我也不知道我到底有多少宝。