01
再一次提笔写到李咏先生，相比以往的不舍，多了很多的不忍。
不舍，是因为他的妙语连珠、幽默风趣，曾给我们带来许多欢乐，生命却在50岁那一年戛然而止；
不忍，是因为有个叫哈文的女人，在2018年10月25日凌晨5点20分，“永失我爱”，却依然撑着、爱着、努力着、热情着……
先生离世、女儿遭痛骂……悲痛和苦楚几乎是接二连三的。可不管多难 ，哈文总是选择默默承受，她的社交平台不常更新， 但每每发文，总是寥寥几字就能让人潸然泪下。
爱人走后33天，哈文曾发微博，简简短短的一个“早”字，却看哭亿万人……
因为，在那之前的500多天里，也就是李咏患癌治疗期间，妻子哈文每天都会在微博上道一声早安，经年不断。
看似不知所谓，其实是在为丈夫打气，感恩生命，珍惜彼此。
不一样的是，之前的那一声“早”，爱人还在。
后来，那声“早”还在，而爱人却再也听不到、看不到了。
1月14日，李咏走后80天，哈文罕见地在微博上更新了三张照片，她配文：越冷越需要温暖。
未曾声嘶力竭，也没有过多地解释。但早前极尽恶毒之词，站在道德制高点辱骂女儿法麦图的那些人闭嘴了。
因为真相大白了！
原来，李咏还在世时，他们一家三口喜欢在空闲时间去热带地区度假，也曾在微博上晒过一家人出游的照片。而法麦图身穿比基尼被骂“你对不起你爸”的那张照片，不过是她怀念父亲的一种方式。
毕竟，极少有人看到，那张照片之下，还有一行小字：我宁愿在那里。
那是他们一家三口才知道的暗语，尽管现在能听懂的只剩下两个人了。别人大骂特骂：“不知廉耻、目无孝道、没有教养”。可哈文给女儿评论道：“So cool”。
这是他们一家人对彼此的爱意，大概不需要向其他无关紧要的任何人，解释一字半句。
10月25日，那个他们最爱的人离开一年的日子里，女儿法麦图写道：每天都想你。迟一点，天上见。
那个“永失所爱”的哈文写道：只愿岁岁平安，即使生生不见。
那种刻骨铭心的爱意，藏在一字一句间。
一年过去了，打开哈文的微博，映入眼帘的是那一句句“早安”，她遵守约定，用尽全力地保持着积极和热情，可终究无法抵消心中的郁结和难过……
那日日夜夜的忧思忧虑，还是拖垮了这个努力生活的人，先是身体素质每况愈下，打了几次疫苗，随后便被爆出身患疾病的消息。
思念成疾，这是我第二次见！
02
马航消失5 年了，5年来，有个叫“漫步鱼”的网友，一点一点、一天一天，把对丈夫的思念，硬生生熬成了病。
“早上出门之前，鼓起勇气测了一下体重，唉，36.6kg，那谁，你别着急别生气，我已经开始中药调理了，只是，你在哪里？
我努力的吃饭努力的睡觉，可是体重还是往下掉，我好怕你回来了，我也不在了。”
“老公，你说是因为想永远照顾我让我幸福一辈子才娶我的！可你看我的体检报告：血压低、中度贫血、白细胞连3都不到……”
我一直以为，那只是个成语，没想到，思念成疾原来是真的。
我知道任何安慰的话语，在这里都略显苍白。那种挚爱，此生不能再见的悲痛，我们无法感同身受。
但还是想道一句“珍重”，劝一句“好好照顾自己”。
因为长时间的消极情绪，真的会一步一步击垮我们的身体。
前段时间，妈妈一位朋友，被确诊为乳腺癌，她无法相信，更是没办法理解，她一遍一遍地问：
“我才38岁啊，两个孩子都还小，怎么会得这个病？怎么会得这个病啊？”
医生告诉她：
“生活方式不注意、工作压力太大、情绪不稳定……其实都是在无形中消耗身体。尤其是情绪不好，对女人来说影响特别大。”
她震惊，更后悔。她跟妈妈哭诉：
“我就是活得太懂事了。工作上的压力扛着，婚姻中的委屈忍着、生活中的重担背着……
不哭不说也不闹，就会自己生气。我是不想给别人添麻烦，没想到一直都在折磨自己啊！”
古人常说“郁郁于心”，真的就不单单是一个成语那么简单。
坏情绪不得疏解，就会一步一步侵蚀我们的身体，你好不容易才获得的健康，顷刻间土崩瓦解。
在樊登读书会曾听过这样的说法：
拍一次桌子，发一次脾气，相当于得了一次肝炎；
而如果是女性，则会更严重，脾气发出来，乳腺癌；如果忍住脾气不发，子宫癌。
听到这里，很多人都笑了，大概是觉得好像怎么都不友好。
但这是事实啊，这如果正潜移默化地发生在我们身上，那就真的一点都不可笑。
坏情绪是万病之源，这从来都不是耸人听闻的话！
03
你听说过“癌症性格”吗？
听过这样一个小案例：
如果你无缘无故，突然被人踢了一脚：
A型性格的人脾气火爆，当即一脚踢回去；
B型性格的人心胸开阔，弹弹裤子上的灰完全不当回事儿；
而C型性格的人，表面上说着算了，可心里还是憋了一肚子火。
那C型性格，就是最有损健康的癌症性格。
专家指出：癌症性格的人，悲观、抑郁、凡事容易上心。
你仔细会想一下，每当你脾气上来的时候，是不是整个身子都会不停发抖，感觉五脏六腑都在躁动，甚至有的人会气到满脸通红，想吐。
这些不良反应，都是身体给我们一次又一次的警告：
别生闷气了！真的会死！
我知道这生活远比我们想象中难，有的人在工作岗位上夜以继日还是一场空，有人在凌晨五点就出门披星戴月才回家；还有人上有老下有小生活的重担压得人喘不过气……
可你真的需要在生活的苦里，寻找那一点甜，好好疼爱自己。
因为，真的有人，在那一场场闷不吭声的辛劳里送了命。
2016年，26岁的演员徐婷，因淋巴癌离世的消息，让很多人震惊之余满是心疼。
震惊于她才26岁，心疼的是她真的太拼了。
在查出癌症后，这个开朗的90后姑娘，曾在微博发文，公开病情，700余字，字字锥心：
“26年来我好像从来没为自己活过……
爸妈生了七个小孩，我是老三，从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房……
无数次熬夜拍戏、累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压得喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花……
在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松，我感觉我要解脱了......”
她拼了命地挣钱，最后却把身体拖垮了。
一场空！
她背负的家庭压力、她无处排解的情绪、她一忍再忍的拼命，一步一步把她往绝路上逼迫。
那得知患癌后的轻松，那一句“我要解脱了……”，真的让人无比心疼。
答应我：下辈子，好好疼爱自己好吗？
04
你什么脾气就什么命，这真的不是什么无病呻吟的鸡汤！
但我们往往谈癌色变，却不曾想过，其实坏情绪是癌症的一大推手！
医学专家指出：
癌症的发生，是一个受多方面因素影响的漫长的过程。而负面情绪就是最重要的因素之一。
虽然负面情绪不能一下子让人患上癌症，但长期的负面情绪会抑制我们自身的免疫系统，随着年龄的增长，免疫功能逐渐下降；
一旦爆发疾病，或者患上癌症，我们的免疫系统就形同虚设，无法阻挡病变细胞的袭击，随之而来的就是病痛一波一波地侵袭。
简单来说，就是负面情绪虽然不能直接变成癌症，却能为癌症的产生创造有利条件。
别让“癌症”有机可乘！别让坏情绪成为“帮凶”！
少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年！
因为这一辈子，撑死不过3万多天，你不应该把情绪，甚至说是生命浪费在任何不重要的人和事上！
况且，发脾气是本能，能压住脾气才是本事。
如佛家之言曰：“怒者，心之奴。
“高以翔录制节目晕倒”
“高以翔心脏停跳3分钟”
“高以翔凌晨被救护车拉走”
“高以翔抢救无效确认死亡”
放下得罪你的人，放下惹你生气的事，甚至放下要发脾气的自己，因为人生下半场，拼的是心态！拼的是健康！
最后用罗曼·罗兰的一句话，与大家共勉：
人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。请珍惜这仅有的一次生命，好好爱自己吧。