六月总结&七月计划

六月份总结

1、收尾《可能这就是人生吧》，读完《雾都孤儿》

完成。若是论生活的多样性，以及对生活的感悟，梁实秋，真是值得学上一学。

2、跑步十次

完成，累计公里数应该40公里，这样看来本月次数虽然完成，但跑量不高。

3、控制饮食

这个计划写的太空泛，以致于现在不知道如何评判，何谓控制饮食没有搞很清楚，相反这个月的零食不间断，什么豆腐干、牛肉干、小饼干没断过。如此说来，控制饮食反而做反了，比如中午并没少吃，二是留着肚子装这些七七八八的东西了。

差评。

4、朗读4次

完成。读的挺有感觉。可能找到了一本合适的书，或者读着读着生出一种好的状态来。

5、交易时间盯盘不超一小时，可增加复盘时间，做出思考决策，提前下达指令，做其他事就好。

只在月初的时候强制自己过，可后来发现效果并不好，就舍弃了，精力占用的还是很多，每天关注各种信息，对信息做第一步第二步的延展思考，当下也是这样的状态，不知道是好是坏，且走且发现吧。

6、要开心。

这真是一句孩童天真的话，很早以前知道一套理论，说是即便假装高兴，那身体的感应也会当成是开心，进而带来开心的反馈。可结果是往往忘记开心与恼怒。我想这可能是一种走向成熟的一个阶段，当然也可能是走向孤僻、另类的一条不归路。

在纸上记录一天是13号，那天所有的事情都很通畅才得来的心情舒畅吧，人大了，困难变的不太困了，可舒畅也变的不那么容易了。

六月份整个状态其实说的过去，还是在向好的方向发展，不论是工作上还是生活上，还是自我认识上，都觉着是向好的。继续加油学习吧。

七月份计划

1、《中国通史》

2、跑步+骑行不少于12次

3、晚睡不超23点，下夜班不超10点躺下。

4、朗读不少于4次

5、零食大吃不超过4次。

年度计划

1、76公斤

2、提高生活质量