心理咨询师培训感悟

12月1日很有幸，又和岳晓亮教授见面，聆听大家的心理学知识讲解。岳教授的讲解通俗易懂，举例生动形象，其中印象最深神的是岳教授所讲解的将人格结构划分为三个层次：本我、自我、超我。

1、本我：位于人格结构的最低层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我是无意识，非理性的。遵循快乐原则。

2、自我：位于人格结构的中间层，从本我中分化出来的，其作用是调节本我和超我的矛盾。遵循现实原则。

3、超我：位于人格结构的最高层。是道德化的自我。它的作用是：抑制本我的冲动；对自我进行监控；追求完善的境界。遵循道德原则。

细想起来，确实是在我们没有到单位之前，那是本我的存在，想怎样舒服就怎样，可以完全不顾及自己外在的影响。出了家门，到了单位我们都是衣着整齐，言谈举止温文尔雅，见了同事溫语寒暄，展示自己积极向上的一面，遵循各种规则纪律。今天我做的不够好，和我的理想中的我还有很多差距，还得继续努力，这是超我的存在。超我是一个人向上的动力，本我是一个人最原始的本能表现。自我要协调本我和超我的关系。由此看来自我最重要。

如果本我太强大，那么这个人就会好无规则可言，没有理想和追求。

如果超我太强大了，那么这个人就会执着自己理想的追求，不顾及本我的存在，没有一点快乐可言，甚至就是古时候的“君叫臣死，臣不得不死”的偏执了。所以，自我强大能够协调好本我和超我的关系者，就是大成者。

一点感悟。