百日减肥计划第82天

    今日体重76.1kg，相比昨天-0.1kg（继续吧），目标75kg，周期100天，剩余18天（见底了，这次估算没啥问题，看来要最后才能到目标）

今日运动：（全暂停）

    1.俯卧撑150个

    2.仰卧起坐200个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

    5.有氧拳击15分钟

今日餐食：

    早餐：烤面包、火腿肠、煎蛋、芝士片

    午餐：全麦面包、去皮鸡腿肉

    晚餐：蛋白粉30g

    加餐：地瓜干、香蕉

    水：3260ml（包含小青柠2瓶）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划1:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。