其乐融蓉蓉
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26讲 全世界最大的借口就是我有拖延症

拖延是一种普遍存在的现象

明日复明日，明日何其多

在工作中，怎么会遇到你上班就拖拖拉拉，一直演到快下班，才把那件最重要的青蛙吃掉。由于时间不足，所以工作的质量差强人意。

在学习的时候总是赶在考试之前临时抱佛脚，考的成绩也是勉强过关。达不到优秀的程度。

这些都是拖延症的后果。

严重的拖延症，会对个体的健康带来非常消极的影响，它会让人自责、产生负罪感......

有严重拖延症的人会不断地自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。

这是一个恶性的循环，我们必须去改正它。

第一步就是吃青蛙，早上一起来就吃青蛙。

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