我相信所有学过医学的人一定不陌生。因为现在大多数慢行疾病，几乎都成了世界疑难杂症，虽然医学也总结了一些疾病的原因，但是如果这个疾病不能被攻克，我们还要让病人坚持一辈子吃药，让他继续相信你。
医生就会用连贯的这几句话让你一辈子坚定的相信，这几句话就是，原因复杂病因不清，这是世界疑难杂症病，治不好一辈子吃药不能停，同样这几句话病人也一定不陌生，因为每一个得病的人都急切的想知道这个病到底是怎么得的！就像我一直在举一个例子，你只要知道怎么到这来，你一定知道怎么回去，也就意味着你只要知道病是怎么得的，你就知道病应该怎么调或者是让病不再加重的方法。
我记得在如何用两个字解读疾病里面就讲过，所有的疾病的病因是在生活里，也就是说我们错误的生活习惯，我更用大白话总结了因果的关系，谁管果没结果，谁管因能去根。我在这里不再重复以前的内容，但是大家有没有发现这么一个现象，很多人在得过疾病以后，都肯定着急地问大夫这么一个问题，大夫我这个病到底是什么原因，到底怎么得的？你会发现大夫用的一个词就是可能，没有肯定。也就是可能是饮食可能是遗传，可能是心态，可能是生活习惯，可能是免疫力，可能说完了以后，后面就会跟上这么一句话，叫做原因复杂病因不清。你要问大夫，我这个病多长时间才能恢复，我们得到的答案几乎都一样，每个人个体不一样，恢复的速度也不一样，这要看个体差异。
你有没有感觉到，越专业越越谨慎，越专业越问不出答案，越专业越忘记了生活。可是明明这个病人说他喝了酒以后身体不舒服的，吹了空调以后得的病的，月子没做好得的疾病等等，都有不良的生活习惯才得的病，原因这么清楚，这么明白，为什么在医院里却得了一句叫做原因复杂病因不清呢，我一直在思考，就像一个东西，眼睛都能看得到，明确说不存在！这问题到底出现在哪里？去年我就恍然大悟，是时候该揭开这个秘密，今天我就为大家解读会误导我们的这句话，他就是让医生感觉困惑，让病人变得固执，让家人会跟着一样犯错。
同样我也会用举例子的方式开始今天的解读，如果我的例子医生专家挑不出毛病，说明我讲的观念是对的，你的家里，身边有学医的人，我希望你陪着他们，一定听完让他们帮我挑挑毛病，看看他们真正能不能帮到你，比如我们今天做一个游戏，让200人来打一个人，首先让200个人并排左右各一百，站在两边，然后中间让出一个过道，让一个人从中间走过去，游戏的规则就是每个人用力去打这个人，这就是对你的伤害，就相当于你在喝酒熬夜吃肉，吹空调不运动，心态不好生气等对你的伤害是一样的！
不会在短时间内造成致命的伤害，但是伤害如果持续和累加，它一定会出现质的变化，就像很多人单独地看一个坏习惯并不可怕，但是坏习惯坚持几十年一累加很可怕，就像今天你抽一包烟伤害并不大，但是十年每天都这么抽就很可怕，伤害很大，一个坏习惯有的时候不可怕，但是几个坏习惯一旦叠加就更可怕！就像吃肉对你的身体有伤害，喝冷饮对你的身体有伤害，这两个伤害如果单独的存在并不可怕，大不了导致消化不良肠胃不舒服，但是这两个伤害放在一起，一旦叠加，结果一定很可怕的，也就是我们现在很多年轻人的一个饮食习惯，
一口肉一口冰镇的饮料，我们肉里的脂肪遇到寒冷就会容易变成固体，这就是很多人说的我怎么喝凉水都会长肉，而且我减肥比较难，其实是因为你肉加冰的搭配，让你的身体堆积了很多的寒气和脂肪，这就叫垃圾搭，配脂肪见热，流动，见冷，凝固，堵住。这种错误的饮食习惯，搭配。几年以后就是心梗脑梗脑溢血中风癌症肿瘤等罪魁祸首！可是如果你真的得了这些大病，你怎么可能会想到，就这些小的坏习惯，它累加与叠加就会导致。如果你每周少吃一顿肉，少喝一次饮料，或者是你的体重能减轻一斤，你就有可能晚一年得脑梗或者得心梗！
甚至可以多活那么一年，所以在这里我强烈地倡导每一个家庭，每周都有一天是吃素日，也就是我们这一天完全吃素不再吃肉，就这么一天都行，他也能帮到，甚至会救到你的家人！
这也是为什么现在冬天得这种疾病的人偏多，是因为这些人首先身体偏胖，血脂粘稠，再加上寒冷的空气，两个伤害一叠加，这就很可怕，看看这些没得病的年轻人，因为不懂原理，家长也不懂，孩子更不懂，大夏天喝着冷饮，吃着烤肉，吃着炸鸡腿，配着冰镇的可乐，家长看见了跟没看见一样，这些孩子的未来的身体让我想想都害怕，到疾病来的时候你哭爹喊娘都没有用！你到世界的任何一个医院都会告诉你，病治不好会反复，这是世界疑难杂症，其实难就难在没有一个医生教育病人改变错误的生活习惯，他只是轻描淡写的说了这么一句话，管住嘴巴，迈开腿。
可是哪一个病人执行啊，得了病以后你还哪有心思管这些鸡毛蒜皮的生活习惯，一边看着病，一边生活习惯照旧，疾病当然会反复，习惯不改，他一定是世界疑难杂症！我曾经说过这么一句话，如果病人的生活习惯不改，所有的疾病将都是世界疑难杂症，恢复健康的钥匙在病人自己手上，请你思考，这更是让全家人预防大病的一个智慧，现在回到刚才我说的游戏里，每个人打你一下你不会致命，但是打你会疼，就像你的身体开始有这样那样的症状，感觉是一样的，但是你照常往前走。一个人打你不可怕，可是200个人连续打你，有可能你走到1/3就已经走不动了，走到一半这个人就躺在那不动，就像这个人活到50岁，身体已经出现各种问题，躺在那不能动了，然后那么过了几天噩耗传来，被打的这个人死了，我今天过来去找那些所有打过的人，我说打过的人都给我站出来，是谁把他打死的！然后这些打过的人都开始互相指责，说可能是他，也有可能是他，但是你们又会说原因复杂说不清楚，在这很无奈的情况下，你们却异口同声地指责最后一个打过的人，说是他打完以后，这个人躺在那不动的，几天以后去世的，我就把这个人叫到跟前问，你怎么把这个人打死的？这个人很冤枉的说，我打的很轻，不可能打死这个人啊，我也用同样的力气打过无数的人，也没有造成致命的伤害。我问他到底问题出在哪，他偷偷的告诉我是因为前面那么多人伤害的累加，基础打的好，所以最后他轻轻一下，这个人才致命的。就像很多人打完点滴，人没了。喝了一顿酒猝死了。几天熬夜脑梗了。我们就会错误地认为是喝酒是熬夜，可是反过来又一想，有的人一辈子喝酒一辈子熬夜，怎么就没事！如果你解答不了这个疑惑，听完别人得了病去世的故事，你照样不害怕不改变！这些人一个小小的熬夜，一顿酒，一个过年，一个运动，得了要命的疾病，是因为前期还有其他的伤害，长期的累加和叠加，就相当于一个桌子上能放一百片砖，当你放到101块砖的时候桌子会塌掉，很多人就会错误地指责第101片砖，他们认为是最后这一片砖把桌子给压趴下的！可是你把这片砖单独的放在其他一样的桌子上，却不会发生这种危险，这个简单的例子告诉我们现在一种社会现象，当每一个人得了疾病以后，从来不去反思和害怕平时不良的生活习惯，对身体的累加和叠加的伤害！但是等身体出了问题，我们却在抱怨最后的那顿酒，最后的那顿肉，最后的那一次加班和熬夜，这些人的去世对身边的人没有起到更多的解释，只是成为他们茶余饭后的话题，几个星期几个月后每一个人的坏习惯照旧，又开始走上叠加和累加的过程！
为什么人们会进入这样一个怪圈呢，大家有没有发现医院一旦分科，每个科负责一个脏器，每个科只关心哪种伤害会让脏器得病，比如说呼吸系统是研究哪个习惯会伤到我们的肺。我们会不约而同地会想到吸烟，但是又发现很多人不吸烟也会得肺癌，我们又开始说二手烟，可是大家发现没有，天气一冷呼吸系统容易得病，那就意味着吹空调吃冷饮也是对肺一个很大的伤害！还有长时间不运动我们的肺活量下降，也就是肺的排毒能力下降，这也是得大病的一个主要原因。我认为现代人少吹空调少吃冷饮多运动都能降低肺癌的发病率，不信我们可以试一试，我们重新回到刚才的游戏，人数不变，有些规则稍微做一些调整，让另外的一个人从中间走过去，左边打的人让他们把力气减轻一半，也就是伤害去掉一半，右边打的人全部都停止，也就是不要再伤害他，大家相信不相信第二个人一定会比第一个人走的更远，甚至可以走到终点。
其实这里的意思就是，如果你戒不了烟，能不能每天一包烟变成半包烟，一根烟抽到一半就把它停下，你爱吃肉管不住嘴，能不能每次少吃几口，你熬夜能不能给自己规定的时间，以前是一点才睡觉，现在12点一定要睡觉，冷饮你也不吃了，夜宵不加了等等。我自己有一种很好的心理暗示，今天教给大家。我每上一个台阶，心里就暗示自己，我又多活了一秒。我每有一个好习惯坚持，我都暗示自己又多活了一分钟，因为大家一定听过吸一根烟你会少活五分钟，吃一个烤鸡翅你就相当于吸了60根烟！
生命就是这样倒着减的。当下的伤害身体肯定没什么感觉，也不会害怕，可是等你得了大病快走到终点的时候，你才发现你今年才45才50出头，还不到60岁人就走了，你120岁的寿命就这样子，每天被一包烟一顿饭，一堆垃圾食品，一个熬夜，1分1秒开始倒着减寿命，你给自己打了个四折，所以经常听很多人说我是得过大病的人，是从鬼门关上走过一趟的人！所以现在什么都想得开了，坏习惯也能改得掉了，难道大家都想成为这样子后知后觉的人吗？我希望今天听过课的你听完这堂课，能成为先知先觉的人，那些没有听过课和还没有得病的人，在坏习惯里还不知不觉地习惯照就，不能改变。其实我很清楚，每一个人不用学医，也不用学养生，每个人都知道哪些是坏习惯，哪些是好习惯，只是因为健康观念的缺失，我们错误地认为健康应该交给专业的医生！可是我经常说我们身边长寿的人不是因为学医，而是因为热爱生活热爱生命，所以我希望大家用我教的这种心理暗示的方法减少坏习惯，培养好习惯，每减少一次坏习惯你就告诉自己我有多活了一分钟，每坚持一个好习惯，再告诉自己我又多活了一分钟。
累加就是一个坏习惯，重复很长时间的伤害，叠加，就是几个坏习惯同时存在造成的伤害。有这种正确的观念就这样子，暗示自己一个月半年一年正面创造奇迹，一个人学习，全家人受益，您将改变全家人的健康状况。在课程的最后，我送给大家一句话，疾病交给专业的人！ 健康交给自己，让幸福回归生活。