100天复盘记录第二天

每个人都有属于自己的一片森林，也许我们 从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

＃挑战成功第二天＃

【今日回顾】柳比歇夫时间事件记录法/时间颗粒记录法，二选其一

5-5：30晨起慢跑半小时

5：30-6：00转呼啦圈十分钟，加拉伸20分钟

6：00-6：20冲凉洗漱20分钟

6：20-6：30早餐时刻

6：30-7：00听书《做出好决定》第三章，学习4种决策风格的改进方法

7：00-18：00上班

12：00-13：00 中饭时刻

13：00-14：00 午睡时刻

19：00下班回家，和舅妈语音聊天半小时，给家人每家每户送了一箱猕猴桃，舅妈阿姨都来电表示感谢。也和长辈们闲聊了一段时间，彼此问候最近的近况，关心长辈们的身体以及最近的好玩事件。相约有空去广州看望大家。

20：00-21：00 外教课一个小时

21：00-21：30 涂鸦半小时，描绘一个新的曼陀罗画，半成品，需要更多的时间和耐心。

21：30-22：00 看视频学习ps

22：00-23：00洗澡，敷面膜，打卡每日英语听力

23：00-23：30打卡，日更，复盘

【反思分析】与昨天相比计划有什么出入

多出时间学习ps，对于时间的把控越来越严谨，可以清晰的看到时间的流逝。

【提炼/感悟】有什么收获和新想法？

001学会知足常乐，懂得感恩，积极利他

002给梦梦做结婚请柬有了另一种思路

003欠下空大的壁纸还没完成，还没有找到合适的素材，以及排版的格式还没想好

004要安排起来了，不能一直“欠债”，尽快完成他们的设计任务。

005周六想去参加万圣节活动，已经买好门票，去遇见更多有趣的人。

【感知模块】请回答以下三个问题

①回顾当日一个念头，讲讲它的出现、变化和消失。

突然想去联合国演讲，梦想有点远大，想要见证下自己的英语水平，希望看见更大的世界。因为水平还不够，只能先养精蓄锐。

②说说你身上有哪些好的想法？又有哪些负面的想法？

更大胆，更积极了，日常日更早安海报，喜欢晨起的自己。

今日份的小消极还未出现，唯一的想法就是觉得时间太快。最无情的不是人，而是时间。

③根据个人思维模式，请选择一个新的积极思考方式，并重新设定你的语言模式。

看问题的角度要多元化，不能因为自己是主角而忽略了他人的想法，可以参考些建设性的建议，最终要找到最真实的自己。也无需做到所有人满意，自己知道自己的方向就好，然后沿着那条路勇敢走下去。

【明日计划】写下你的明日计划吧

照旧，日更，复盘，打卡，看书，学英语

不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。晚安！了不起的女孩。