小目标30天（10）

情绪受影响，可能是因为你不会交流，而让双方无法继续话题的同时，大家都不开心。

也有可能是你刚好看到自己记录的数据，没有自己想象的那么好，而心情颓废。

也有可能是交流后才发现，对方的话，将你刚刚洗干净的大脑，蒙上了灰尘。

怎么办?

发觉学习的情绪有时效率特别高，不用自己去刻意强求，自动进入主动状态，即使暂时的休息也无法打断。

而有些时候，无论如何，都无法让自己静心来学习，甚至于知道自己在敷衍自己。这就是表面的勤奋吧？

总是听到生活不是一帆风顺的，其实如果你就这样和别人一样，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，一切顺其自然的生活，去接受自己的现在，告诉自己生活就是这样，接受自己选择后的结果，可能就没有这么多的困惑了吧？

不用早起，不用去想那么多，在别人眼里的有的没的的事情。

仅仅是因为不喜欢自己去过复印机的生活，每天的事情表面上看和平时一样，流程仅仅是比别人每天多些的节奏。而只有自己清楚过程中的开心和困惑。

就如心电图一样，不可能生活和自来水龙头那样，打开就一直流水，也有开关控制，在这个起伏中，怎样让自己的曲线是慢慢的往上前行?

让自己放松一下的时间控制，在于你的主动选择。

学会主动的去做选择，是改变情绪起伏的一个好方法。

发觉了自己的错误，导致双方都不开心，这时的我给自己5分钟的时间，去看看八卦新闻，放松放松自己的心情，发觉自己依然是标题党，进去翻阅，一是你知道的明显的名字，二是标题的独特。看着时间翻看，时间一到，关页面，该干嘛干嘛。

学会调节自己的情绪，是学习中不可或缺的技能。同时也要学会正确的交流，不把话谈死。