你不能持续行动，不能怪你

文／我家的牛

一

明白一个道理需要机缘

五年前的元旦，乐嘉老师推送了一条语音，大意就是，新的一年过去了，你今年收获了什么？后面给了一条建议，每年给自己培养一个新的习惯。

这句话，我印象非常深，否则不可能现在还记得，但我并没有去执行，因为那个时候，我根本不清楚自己要去做什么，培养什么习惯呢？

你可能会说，这还不简单，读书，跑步啊，……一大串出来，随便挑一个先培养起来。但你要清楚，如果不知道做这件事情的意义是什么，或者只是很肤浅的认为，有用，那他往往是不会做的，及时做了也只是间隙性，没多久就放弃了。

跑步吗？我还那么年轻，活力四射，能蹦能跳，跑步做啥？

读书吗？读什么？我不知道要读什么，读了又能怎么样？

就是这样，我找不到更多的深刻意义来支撑我这么去做，用想当然，听听就过了。

二

为某件事找到意义，并不容易，需要一定的知识打底。

黄金思维圈里面讲到，你做什么不重要，怎么做还是不重要，最最重要的是，你为什么要去做它。所以，从重要性比较：Why>How>What。

黄金思维圈

而这里的为什么，就是为你做一件事找到更多的意义。这句话理解起来简单，但做起来并不容易，因为找到意义本身就很难，这跟你大脑的知识结构和对社会的认知有很大的关系。

举一个例子，我近年养成了一个习惯，每天都会做几十个俯卧撑，虽然不多但大概坚持了有400天。我为什么能坚持那么久，因为我找到了一些不一样的意义，让我坚持下去了。

最表面的意义，我想增加胸肌，别显得那么单薄。但仅凭这条，不足以支撑我坚持下去，我还找到了一条，把它当作磨练我意志的方式。我需要这种意志去做其它的，事实我也是这么做的，比如坚持写完100篇文章，截止目前76篇了，每日3件事，我也坚持了200多天了。

改变要从简单的开始，然后再加量。

每天做40个俯卧相比于每天跑步10公里，那简单太多了，只要你想，都能够得着，门槛够低，可以随时随地开始。

如果你此生从未坚持做过一件事，你不妨从简单的习惯做起，当你的意志越来越大的时候，你再开始其它难的，比如，你想每天画一张图，每星期看一本书，视你的目标而定。

这就是我为做俯卧撑找到的意义，且我也的确坚持下去了，每次的完成，都是一次肌肉的拉伸，一次战胜自我。

三

知识是打开你做出改变的钥匙

回到五年前，我不觉得坚持做俯卧撑，跟我坚持做其它的有什么相关联。我也不具备，「我靠做俯卧撑来磨练意志，然后去做更难的事」，这个认知。

所以我并不会去执行这个简单的道理，一切照旧毫无改变。

“为什么听过很多道理，依然过不好这一生”，很可能是这个道理的重要性，你是不清楚的，你没有从更高的视野来为它找到意义。你仅仅停留在知道，并不会想尽办法变为做到。

就像我前面提到的，你为做某件事找到意义，其实不容易，需要认知和一定的知识打底。

一旦，你对做某件事，认知越深，找到的意义越深刻，你不做是会难受的，犹如蚊子在你耳边嗡嗡叫，你第一反应就是把它拍死，否则你自己受不了。

到这，你会发现一个有意思的现象：我没有培养阅读的习惯，所以无法获得一定的知识打底帮我建立做某些事情的意义感，于是我不会开启一个新的习惯。

而我一旦开启阅读，我有了更宽的视野，对很多事都能看到背后的实质，于是我都能说服自己去做它，我知道做它的重要性。

万事万物都内在联系，我们要做的就是寻找。