2018年3月12日小结

一、今天开始做锻炼的家庭作业。

动作如下：

抱头开合跳    俯卧登山跑    深蹲提膝      波比跳            熊式俯卧撑        高抬腿      小碎步            背手提臀跑                          每个动作三十秒 没有休息时间  总体做完为一组      休息四十秒      然后继续    每天6组  大概用时30-----40分钟左右

儿子还是积极参加锻炼。他对新教练和自己都充满信心。

但是儿子说他的膝盖韧带有点痛，要找时间带他去看看。

二、交流记录

今日上午第二节语文课时，打瞌睡了。其实昨晚睡眠质量还是优。以前语文课没有打瞌睡。注意观察以后的情况。

现在晚上做的梦，没有以前的梦那么好了。

自从有一天晚上，有个男孩子说，是他寄居在我的身体里。我就不会做梦了。

明天举行体考模拟考。

三、学习回忆记录

化学    溶液  溶解

语文    古文    愚公移山

数学  圆内接四边形，考试2道题做不起，一道圆画图，一道圆的证明题

英语 新学一篇短文，没有不懂的

物理  复习光学前半部分。

儿子锻炼到3组就闹情绪说脚前迎面骨疼，估计该部位肌肉群缺乏锻炼，坚锻炼过段时间就好了，明天继续慢慢加量。刚开始就在沙发上呆坐着。我耐心和他交流，他说了白天功课情况，现在沙发上睡着了!我喊他起来洗洗再睡!