感恩 | 那些有教练支持的日子！

几年前，第一次被邀请去集团听关于“教练”的讲座，满脑子的疑惑，教练是什么？

脑海里首先浮现出健身教练、运动教练、驾校教练等林林种种。

那一次分享课后，对教练有了一个粗浅的认识。

来自网络词条搜索：

教练（Coach），就是教练者运用教练技术帮助他人通过学习获得成长从而达成目标的一种活动。经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。

后来零星参加过一些教练的微课及教练的线下课，“教练型领导”、”教练型父母“等词汇逐渐进入自己的词库。

2017年6月，公司组织《4D领导力》团队管理培训课后，为了达到更好地培训效果，我们尝试用教练一对一辅导的方式来强化培训内容的转化率，教练周期三个月，频率为每周一次，作为本次活动的组织者及参与者，除我坚持按照节奏进行教练辅导外，其余大部分同事都只进行了一次最多两次教练，我想我能坚持，缘于我之前对教练有一定认识，缘于我的确从每一次教练过程中带给自己的收获和能量，缘于我清楚公司给我们这样的安排，是多么难得的机会。真为他们惋惜，白白错失了一次更有效成长的机会。

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我是一个性格相对内向的人，一直以来都秉持着”凡事求诸己“的信念，有工作上的困惑也只会向自己认为能给我指引方向的人请教，我以为对于那些困惑，自己不懂，只能通过别人的教授来获取。而教练告诉我本身就拥有解决问题的能力和资源，我可以！

在生活上的事情我几乎不会向任何人倾诉，我不喜欢别人的评头论足，不喜欢听别人的大道理的教诲，不喜欢别人一脸不屑的认为：”为何会被如此低级的困难困惑？“，我讨厌这种感觉。而教练，他（她）与我同在，理解我，支持我去做更多的探索！

我一直认为自己还算是一个挺爱学习的人，自己可以通过学习解决大部分问题，直到某一次教练过程中，发现自己一直在同一个层面思考，被禁锢在一个圈层里，无法找到突破口。

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在公司安排的教练辅导结束后，可能自己切实感受到了有教练支持的力量，我毅然选择了一种长期（24次/年）一对一教练辅导的方式，来支持自己的成长。

过去好多年里，我一心想着远大的抱负(做教育、做亲子专家、做高大上的人力资源专家），有抱负没有问题，问题在于未曾聚焦过自己的资源，自己目前的现状，每天都想着大而空的愿景，从未思考过实现路径，以自己构想的美好画面来麻痹自己，毕竟思考是一件挺困难的事情！直到某一次教练后我发现，原来我在未来虚幻的迷雾里跌跌撞撞，需要聚焦一到两个目标后逐步实现大目标，是我那一刻的顿悟；

面对孩子的作业问题，让我情绪频频失控，我知道自己一定有问题，但困在这个“局”里，迟迟未找到出口。教练带我看那时候自己和孩子的场景，他引导我思考孩子那时候的感受，让引导我将目光放在更长远的地方。当自己可以学习从时间、空间全方面觉察自己的孩子，并有意的进行行动计划的时候，教练帮助找到了放下了焦虑的方法和自我成长路径。

在自我成长方面，我总是埋怨自己成长的速度不够快，总是不擅于发现自己的价值点，当某一天突然体会到一味的埋怨自己无助于自己的成长，接纳自己的现状，有节奏感的安排自己的成长计划，规划目标和愿景，每次教练时可能讨论的问题会有所不同，却始终保持在正道上。

记录➕思考➕总结=成长

03

正值一年中期，感恩遇见一位有力量的教练，陪伴与支持自己的成长;

感谢自己愿意为自己的成长所做的选择和努力。

教练不是教我们一招一式，却可以启发我更有力量的探索，更有方法的思考，更有节奏的成长！

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