高效能慢生活践行第926天0830-2021

2021.8.30（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月二十三 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/31）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.确认最终照片✔

2.送资料✘(系统不对，还得再去)

3.陪妈妈✔

+周检视✘

昨日三只检视

1.收拾孩子衣柜1/2✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/31天早起挑战成功✔

2弟媳买的小炒肉，孩子们意料之外的解馋，卖的相当完美。✊

3带孩子们去如意湖公园放松。✌

4陪妈妈睡觉13/2021(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡

反思

1

2

学习

1