不是在沉默中爆发，就是在沉默中疗愈

甘德礼（不是在沉默中爆发，就是在沉默中疗愈）原创分享609＋157天，光山心协智慧父母课堂持续分享第142

在咨询过程中，有时来访者会出现沉默。沉默就是在来访者进行探索、表达时的停止。咨询师要善于分析沉默的原因，从而采取针对性的解决办法。有时沉默感觉来自咨询师，故咨询师首先要判断沉默真的存在吗？还是咨询师的主观感觉？有时由于来访者对咨询师有一种压迫感，这种压迫感可能来自于其形象，也可能来自于来访者的问题，或者此时咨询师本身存在着不安、急躁、沉闷、压抑感等情绪。如果是这样的话很容易夸大沉默，并变的特别敏感。当然大部沉默是来访者引起的。

主要有六种类型：

一、怀疑型。由于求助者还不完全信任咨询师，因而不把某些信息说出来或尚在犹豫之中，他们往往会表现出不安的神情，用犹疑探索的眼光打量咨询师。

二、茫然型，有些来访者因为不知道该说什么好，什么是咨询师希望知道，什么是重要的叙述内容，有时则是来访者搞清自己到底是什么问题，故无法表达或表达不清，也有可能是想表达的东西很多，却不知从何说起，有时是咨询师的提问失误。例如：“请您告诉我，关于你内心冲突的心理机制是什么？”来访者对这个问题很茫然，陷入沉默状态，这时来访者的目光常常是游移不定的，含有询问的色彩。

三，情绪型。由于来访者的气愤、恐惧和羞愧等情绪所致，比如来访者害怕出现某种情况。例如，当谈论自己不愿谈及的话题时，沉默表达了这样一种信息：

我不愿意涉及这个话题。

我不想待在这儿。

也可能是来访者谈到和回想起自己过去做错的事，而非常羞愧，从而用沉默来躲避。这时他可能会回避与咨询师的眼光接触，低着头会手脚不停的乱动。当来访者对咨询师感到气愤时，也可能用沉默来传达信息。同时还可能对咨询师瞪眼，气呼呼看着周围。

四、思考型。此时来访者正在反复体会咨询师说的话，并且似乎有所领悟，或正在回忆某一件对咨询有重要意义的往事，或正在体验某种情绪、情感。这里沉默是由于来访者正处于一种积极的自我探索之中。在外显动作上，来访者可能会睁大眼睛使劲的想，也可能眯起眼睛自言自语。这类沉默的标志性行为是凝视空间的某一点。

五、内向形。这种沉默源于求助者的比较内向不善言谈的个性原因，沉默是他与人交往的经常性方式。尤其是在不熟悉的环境和人面前更是如此。这样的来访者容易表现出沉默，即使有话也是三言两语，即使在来前已经反复考虑过应该怎么讲，可一到咨询室，很可能就什么都讲不出来了，会显得欲言又止，颇为不安。

六、反抗型。来访者本人不愿或不想接受咨询，没有咨询动机，不想进行咨询，用沉默表达对咨询的反抗态度。表现出怀疑、无所谓、随心所欲、很不耐烦，甚至是气愤敌意等。

沉默的出现将使咨询暂时无法进行，还会导致气氛紧张压抑和尴尬，阻碍咨询的进行。对此咨询师应针对不同情况采取主动有效的措施。咨询师在沉默出现时要保持镇静，咨询师的急躁不安会加强来访着沉默时的紧张，有时甚至产生对立的气氛，同时也会降低咨询师在来访者心目中的形象。反过来，给来访者一种不慌不乱、沉着冷静的印象，则会给来访者一种可信充满信心和力量的感觉。

那么对于沉默这种现象该怎么处理呢？且听下回分解。

甘德礼2019年9月10日22.20