中原焦点团队网络中级29期李俊坚持分享第174天 2021.1.20

  2021回顾:

1、对于已经过去的2021，我最感谢自己的地方是坚持学习焦点成长自己，听说读写齐头并进。工作中有自己的目标，并通过努力实现了。认准一件事情不轻易放弃。

2、这是一年里与2020年相比，焦点的学习更深入了，读书坚持得更好一些了，上了刘老师的焦点初级班和中级班课程，在上初级班时，就已经开始约练了。因为想要更好的成长自己，来更好的陪伴孩子和家人，有这样一个信念在，是我坚持下来的动力。

3、中间也有确实不太容易的时候，在孩子面临中考的那段时间，看到成绩下降，学习动力不足，我整个人焦虑到崩溃，不能上班了，为了调整自己，我每天坚持锻炼，跑步，游泳，看疗愈内在的书，约练，花钱做线下的心理咨询。后来让老公带我去医院找精神科医生开缓解焦虑的药，然后跟领导请了一周的假，让老公陪我出门旅游放松自己。当我慢慢地学会放下，整个人的状态逐渐好了起来。

  现在面对孩子成绩这一块儿，降低自己的期待，适度放手，让孩子为自己的学习负责，学习毕竟是孩子自己的事情。这样，当孩子成绩有起伏，我的焦虑会降低很多，不再把孩子的责任扛在自己肩上。通过读书学习，跟划清界限，有自己的边界感。每当回想孩子中考那段时间，自己的不容易，都觉很心疼，我想要好好爱自己，才有力量爱我的孩子和家人。当我想到这样，就能释然了。

4、在这一年里，我最想感谢的人是我的老公、公公和婆婆。因为在我最不容易的时候，最艰难的时候，是他们接纳我，照顾我。在自己情绪最低谷的时候，老公耐心地陪伴着度过了那段最难熬的日子。有公公和婆婆的支持，我才有时间去学习。我想对老公说：“老公，谢谢你，感谢你对我的理解包容、照顾、和爱护，在我面临挫折，摔倒时，是你给了我力量，重新站起来！”我想对公公婆婆说：“爸爸妈妈，你们辛苦了，为了我们这个家，你们操劳了十几年，谢谢你们！”

5、我给自己的2021打七分，因为自己的努力和坚持，对于这个分数我很满意，感觉自己挺不容易的，看到了那个更好的自己。

2022年的展望:

1、2023年的自己会感谢2022的自己更加努力学习，有规划地生活，在金钱上能够精打细算，不乱花钱，每天坚持锻炼身体。不只关注儿子，也要对老公多一些关心。她会对我说:“你在2022年做的决定让你的生活变得更美好了，相信你会越来越好，加油！”她观察到那时的我比现在的我更有力量，更自信，心态更平和一些。通过学习成长，学会了如何爱自己，变得更加的慈悲，和身边的亲人朋友关系和谐，自己的努力和坚持，还有一颗追求真善美的心让自己有了这些不同吧。

2、老公看到我的变化会高兴，他可能会说和我一起生活更加幸福了，我听到后会很开心，有成就感。

3、2022年继续坚持的是学习焦点，听说读写齐头并进，调整的是自己的心态，不着急，学习是一个慢动作，日不见增月见其长，深挖一口井，在焦点里持续浸泡，不盲目地跟别人做比较，按自己的节奏走，坚持下去就好。最近几天要行动的是参加这期的约练挑战赛，开始运动起来。