践行好队友（日更第271天2021-10-13）

参加易效能274期是人生中一件非常的幸运的事情，因为在这里我遇到了一群和我同频的人，我们都有想要改变目前不太健康的生活方式，希望自己的生活可以更加高效，更加有能量。

在这里我遇到了智慧的、温暖的、亲切的、可爱的还有还有非常非常有同理心的伙伴们。在我不想坚持的时候，有你们鼓励我；在我焦虑的时候，有你们给我释放压力，在我快乐得意的时候，有你们提醒我别得意的太早。

记得我们现在已经践行到了4.0的第五周时间，实在是很不容易，很多小组都已经散了，很多小伙伴也下车了，但是我们还在坚持。对的坚持很酷！

态度是坚定地，回想初心就是要让自己变成更好的自己，以终为死。

日更第271日

4.0践行第31日

PPT践行第175日

易效能292期一阶践行31天

【今日感悟】

不说服别人做死人就能做的事情，不要试图去说服谁？

【亲子沟通】

孩子没有见面几天了，可是她爸带她还是很不错的。希望他们都努力，我也努力。

【健身锻炼】

KEEP锻炼10分钟。

瑜伽练习 （腿部锻炼）第16次· 

冥想15分钟♀️ ✅

梳头100下

【阅读书籍】

继续读《理财就是理生活》，并输出思维导图和一篇内容。