世界健身名人系列之五健美界的完美比例弗兰克·赞恩

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弗兰克·赞恩(1942年6月28日)，美国前职业健美运动员、作家。他曾三次成为奥林匹亚先生，由于他对匀称和比例的一丝不苟，他的体格被认为是健美史上最伟大的运动员之一。

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赞恩1942年6月28日出生在宾夕法尼亚州的金斯敦。十几岁的时候，他读了一本健美杂志后开始健身。通过举重，他从14岁时的130磅(59公斤)增加到17岁时的160磅(72.5公斤)。于1964年获威尔克斯大学理学学士学位。在佛罗里达和加利福尼亚生活的13年里，他教授数学和化学。他还在沃城山地区高中教了两年的数学。1977年，他在加州州立大学洛杉矶分校获得心理学学士学位。他于1990年获加州州立大学实验心理学硕士学位。

健身生涯

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赞恩曾三次获得奥林匹亚先生(1977年至1979年)。他的统治标志着比赛审美美学的改变。赞恩的身材是所有奥林匹亚先生中腰围第二薄的(仅次于塞尔吉奥·奥利瓦)，他宽阔的肩膀形成了一个独特的v字形。他身高5英尺9英寸(1.75米)，在赢得三次奥林匹亚先生，他的比赛体重不足190磅（86公斤）。由于他的理学学士学位，他被授予了“化学家”的绰号，正如他所说:“那时候我吃了很多补品和大量氨基酸。并坚持训练。但在当时，这是非常不寻常的。这就是我得到“化学家”这个绰号的原因

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他以轻重量训练而闻名，这使他获得了许多胜利，但乔·韦德尔敦促他以更重的重量训练。然后赞恩长到了在奥林匹亚比赛成功所必需的体型。

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在他连续三次获得奥林匹亚先生的称号之后，1980年他又出现在奥林匹亚先生比赛中。比赛前不久，他遭遇了一场几乎致命的事故，他减掉了15磅(7公斤)的肌肉。这标志着他的统治结束，阿诺德·施瓦辛格在这次比赛中复出，并颇具争议地登上了领奖台的首位，赞恩名列第三。

赞恩是仅有的三个在健美比赛中击败施瓦辛格(还有切斯特·约克顿(Chester Yorton)和塞尔吉奥·奥利瓦(Sergio Oliva))的男人之一，也是奥林匹亚先生为数不多的200磅以下的获胜者之一。总的来说，他参加比赛超过20年(1983年奥林匹亚先生比赛后退役)，在他的职业生涯中赢得了美国先生、宇宙先生和奥林匹亚先生。

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1968年，年轻的弗兰克·赞恩(Frank Zane)实现了他最重要的健身里程碑之一:他不仅赢得了1968年美国先生(Mr. America)和宇宙先生(Mr. Universe)的冠军，还打败了阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)。

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1985年，弗兰克和他的妻子克里斯汀在加州棕榈泉拥有并经营着一家名为“赞恩港”的餐厅，他们在那里与希望拥有匀称身材的客户进行一对一的谈话。今天，赞恩一家住在加州的圣地亚哥，他的学习中心现在被称为“赞恩体验”。他是加州拉古纳海滩Zane画廊的创始人，该画廊以健身艺术和摄影为特色，致力于将黄金时代的健身重新带入主流。除此之外，他还经营着一家成功的商业网站，销售图书、营养品和培训设备。

1994年，赞恩入选乔·韦德尔名人堂。自1998年以来，Zane撰写了一份名为Frank Zane newsletter的时事通讯，提供了健身各方面的最新信息。他在2003年的阿诺德经典赛中获得了阿诺德·施瓦辛格终身成就奖，以表彰他的奉献精神和对这项运动的长期支持。

2005年，赞恩在电影《See Arnold Run》中担任IFBB播音员和咨询制片人。2011年，弗兰克·赞恩(Frank Zane)出现在纪录片《挑战不可能》(Challenging imimpossible)中，描述了精神导师、和平倡导者斯里·钦莫(Sri Chinmoy)的举重历程。这部电影是2011年翠贝卡电影节的官方选择。

职业生涯中的身体数据

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身高:5英尺9英寸(175厘米)

比赛体重:185磅(84公斤)

淡季体重:200磅(91公斤)

手臂:18英寸(45.7厘米)

颈部:17.5英寸(44.5厘米)

胸围:51英寸(129.5厘米)

腰围:29英寸(73.7厘米)

大腿:26英寸(66厘米)

小腿:17英寸(43.2 厘米)

手腕:6.5英寸(16.5厘米)

脚踝:8英寸(20.3厘米)

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因为这样的身体数据，形体美感。如何很多人都把弗兰克·赞恩作为男性身材美学的标志，甚至成为如今最流行的男子健体项目的身材标准。其中著名的健体运动员萨迪克就是弗兰克·赞恩的忠实粉丝。