日期：2020.0625
【人物学习】
制服小姐：
晚上回家，坐电梯的人居多无比，我旁边是一个穿着黑色西装配短裙的小姐姐，手里提着一些荔枝。电梯上到4楼停了，一个小男孩推着自己的小自行车想要进来，其实稍微挤一挤是可以的，这个小姐姐就傲气的说：挤不进来了，关电梯。小男孩本能的后退，尴尬的笑了一下。然后，这个小姐姐推了我一下，我就往右边走了走。其实已经没有位置了，但是可能她站的不舒服吧。然后，5楼下去一个人之后，她就开始抱怨：后面西瓜好烦呐，然后抱怨说人好多啊，扭扭捏捏的，然后我为了不引起她更多的不适，还是尽量向右走了走。剩下的人，也转过头来看这位抱怨的小姐姐。 然后她又开始继续说，好烦呐，后面的西瓜。其实也有点莫名其妙，我看了下，人家站她后面的确实有个西瓜，可是包装整齐的，一直放在那里的，怎么就热闹她了呢？可能太挤了，碰到她纤细的腿了？还是丝袜被碰抽丝了？不知道。只是她的抱怨没有停：怎么这么慢啊，人也太多了吧，好烦呐，等等。终于到了她到的楼层，她傲娇的并一脸气愤且带撒气的走了出去，留下我们电梯里人的迷茫。
我心想，人家后面的人的西瓜怎么你了呢？不得而知，但是看后面的人也是一脸无奈。人多，这个点不是很正常的嘛，嫌人多为什么自己不去走楼梯呢？公共场合挤兑人，抱怨，真的是负能量爆棚，说实话那个时候我恨不得赶快离开那个场合。
其实，或许某个时刻，我们都会有制服小姐这样的表现，觉得自己倒霉透顶，极度不舒适，然后就无我的抱怨埋怨甚至发泄。但是，或许我们还可以以另一种方式来化解，比如看到那个小朋友，可以说小朋友人太多了，可以等下一班车子嘛？而不是恶狠狠的说：挤不进来了，关电梯，将气传递给了那么小的小孩，如果是个女孩，估计要哭了。然后，如果自己被挤到了，可以给旁边人说一下挪动一下呀，而不是直接就推旁边的人，弄得我们莫名其妙不说，感觉就是好像人家穿了昂贵的衣服被我们碰到的嫌弃那样，说不出的感觉。然后就是撒气给全电梯的人，下的时候感觉就是所有人都给她让出来一条路，然后左扭右摆的一边抱怨一边走出去了，空气中弥漫了来自她负能量的气息，大家却无可奈何。没有人，故意去折腾别人，或许那个西瓜也并不是罪魁祸首，而是自己没有注意到呢。如果一个人要去打骂路旁的石头挡了她的路，为什么不能够绕行一下呢？是不是。嗯，换一种方式或许更好，而抱怨不能够解决任何问题，且传递了负能量。
【作品学习与读书】
分享一下老师分享的关于自信的内容，给自己也给大家一点正能量：
自信，是一种习惯，而不是天分。
勇敢开口，一回生，二回熟，三四回成高手。
如果不开口、不练习、不上台、不强迫自己在公众面前说话，你永远得不到肯定与掌声。
我们常常心中都已经谋定了，但是却不敢行动。
所以呀，与其羡慕别人，不如自己勤奋练习、勇敢拒收、勇敢站起来，勇敢创造机会。
承担，要有责任感与自信心，对人前序，对事有做好的信心；但不要自负自大。
【思考】
有趣：
因为端午节的来临，实验室组织了有趣的小活动。中午吃过饭之后到活动现场，发现有好些板块。让我们看看都有哪些有趣的部分吧：
1. 中签，就是扔比筷子长一些的木棍到一个笔筒一样的容器里，10根木棍中的越多就有机会拿1等奖。奖品也蛮有趣的，有粽子抱枕，粽子香囊，还有很实用的电脑包包，即插即用的小电灯等等。看着大家都致力于投进入，发现说有时候动动手比动动脑还要快乐一些；
2. 插花，这其实是女生们最爱的部分吧。说它有趣，是因为有个穿着汉服的小姐姐教大家插有端午节气息的花。外面会用粽叶来进行一下包裹。让你感受得到端午节浓浓的气息。虽然，我不是很懂各类花名，但是看着就觉得蛮赏心悦目的；
3.缝制香囊，这个作为以前端午节的必备，估计佳人们都会用艾叶来缝制香囊辟邪。看着大家都认真的拿着针线在缝制，会突然觉得说有种穿越的感觉。缝缝补补的日子，还是在小时候看到妈妈给我打毛衣呀，衣服破洞了缝一缝，现在看到拿针线的，那真的是非常的少见了。所以，体验一下，也是蛮有趣的；
4.茶歇，美味的茶歇，有慕斯的小雪糕，还扎了蝴蝶结，别致精美；有小蛋糕，各个长得都在向你招手说：快来收了我吧。还有小蜜蜂造型的爸爸糖，上面的叶子什么的细节也是应有尽有。不过说是美味，其实不是因为美味，而是因为造型可爱引人注意。最有趣的可能是放的牌子和指标，原来都是可以吃的饼干，真的是蛮有趣的。不过，观赏可以，吃的话，那真的是太甜啦，吃一口就觉得血糖蹭蹭的往上跳，怪不得很多人都爱吃甜的，因为那个瞬间血糖的快速上升会有一种开心的感觉。
空间：
晚上回来之后，先把屋子整体打扫了一下，然后拖地，再将衣服收进来叠整齐摆放好。然后看着恢复干净整洁的屋子，真心觉得开心。以前的自己，是那个物品多到放不下，恨不得把每一平方米都放的满满的，现在的自己，会努力把不需要的任何物品都撤离走，让屋子里面有空间，给人以舒适感，就好比国画的留白，不是大面积的绘画才显得美，而是适度的留白，会让人觉得舒服。
拿我自己来讲，搬到新住处之后，我卖了冰箱，因为觉得说虽然冰箱在大家看来都是必备品，但在我与之相处很久之后发现一个真理，那就是，有了冰箱，就有了囤货的思想，会买买买买一堆，然后有时候忘记了，东西就坏了，或者说放了很久才吃，其实一点也不新鲜，而且整理起来还很麻烦，最主要是它还要发出声音来，反倒成了一种累赘。本来买了想吃的，突然想到冰箱里面还有什么什么，于是去吃还放在冰箱里的食物，看到坏了的觉得自己浪费了。所以，索性在搬家后，我就卖了冰箱，开始了没有冰箱的生活，反倒更加简单自然。不会担心清理冰箱的崩溃，然后还可以督促自己现吃现买，顺便下楼买东西还可以锻炼下，因为没有冰箱，所以买东西会很节制，按照自己吃的多少来买，反倒变得更加的自在。
然后，屋子里面，除了两个大的衣架，一个用来放一年四季的衣服，一个用来放我一周内要穿的衣服以及家居服之类的，再就是一个柜子和书架，以及一个小桌子。连椅子也被我卖了。因为学完瑜伽后，我更喜欢盘腿坐在地上，所以屋子里面会放2个瑜伽垫，一个是在窗前，周边1米范围都是空的，方便我每天早起练习瑜伽。一个放在我的小桌子那里，每天坐在那里看看书或者上网等事情。然后铺了榻榻米睡觉，随时可以卷起来，不会让床占据大部分的空间，还不用去考虑床下灰尘的清理。想睡在哪个方位都可以随时改变，方便而自在。减去了不需要的东西，剩下就是自己每天都会用的，反倒觉得轻松自在。以及，看着留白较多的屋子，那种空间感，会让自己有了更多的思考，或者说弹性吧。
以前觉得说，冰箱是必须的，洗衣机是必须的，。。。是必须的。现在才发现，最适合自己的才是必须的。哪里有什么必须得有，不过是自己的一种依赖。而当脱离了某种依赖的时候，会发现自己更加的率性。以前住房必须要有冰箱，现在发现说没有反倒更轻松；以前觉得说屋子里面要应有尽有，现在发现说更多的空间才让自己觉得有了更好的呼吸节奏。想象下，如果你的胃里面塞满了各种食物，你会很舒服嘛？所谓的7分饱也在强调一种空间感觉，一种留白的艺术和人生哲学吧。
或许刚开始别人会质疑，甚至耻笑指责说你这叫生活嘛，这明明就是苦行僧的生活啊。没有沙发，没有席梦思，连个舒服的靠垫都没有，但在我看来，很好呀。沙发会催发懒惰，席梦思会让你腰椎变形，而舒服的靠垫不过是你想弯腰驼背的理由吧了。看似坐的笔直是一种折磨，确实最佳的利于人的且舒服的坐姿。就如同你双盘不上的时候，觉得坚持一秒都和痛苦，但是大师们就那么一直的坐着，还面带微笑一样。当你有了你想要的空间，以及那个空间周围的环境，都会因为你而变得美妙起来，互相促进。
【每日一句】
成长就是，不急不躁，一步一步的走；
【灵光一现】
如果我可以透视，我可以看到...
【每日反思与改过】
今天工作的时候没有足够专注，对于新的东西看不懂的时候有些焦虑就想打退堂鼓，其实这个时候休息一下，然后整理思绪再开始会更好。
晚上组会的时候，发现说，自己知道的东西，突然忘记如何解释了，稀里糊涂就过去了，这其实是不对的，如果不清楚应该记住下次解释清楚，而不是搪塞过去。