062 形体仪态导师班第五天

大家好，我是大乔，今天是2021年3月8日，也是我参加365演讲+写作打卡的第六十二天。今天我要分享的主题是《形体仪态导师班第五天》。

今天是国际三八妇女节，首先祝愿所有的女性“女神节快乐”。每一位女性都是独一无二的自己，我们要真正懂得爱自己！现实社会的快节奏，让我们每天都有忙不完的事情，女性在这个社会扮演的角色也越来越多，可是是否有那么点时间是真正给到自己的。有多久没有关心自己的头发了，有多久没有好好护理自己的皮肤了，对着镜子里的自己，还是那样匀称的身材吗？脸上的笑容是否还依旧灿烂！我们把时间和精力给到家庭、给到工作、给到身边的一切，可能唯独对自己最吝啬。也许只有夜深人静才能感受那份安宁，与心的独处！

今天是导师班的第五天，我们也正式进入魅力神态课程的学习了。表情是一个人的相貌，相貌就是凝固了的表情。面部跟我们表情密切相关的就是眼神和嘴巴。5G时代的到来使我们的生活已经离不开手机了。用眼过度就是现代人的通病。我是特别喜欢看到大眼睛的人，眼白和眼珠黑白分明，让人感受到一股清透纯净。都说眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神里就可以投射出内在。不管我们的人生过得如何，内心都要积极向上、充满希望！这样我们的眼神就足够坚定有力、充满灵动感。同时使用电子产品过多是一定要适当修护眼睛的，可以通过定睛练习、灵动练习等让眼部微循环加快，保护我们的眼睛能够有神。

对于笑容，学习之后我才明白以前的我是不会笑的。真正的笑容一定是由内心发出的。由于生活的种种原因，自己把自己封闭起来，很多时候不是身体累，而是感觉心累，内心没有真正感受到幸福和爱的时候，是不会有真实的笑容洋溢的。当我进入行业形体仪态行业以后，慢慢的改变了自己，找到了新的人生方向，找到了自己热爱的事情之后，从那时起发现自己的笑容才真正灿烂。真实的笑容并非是多少物质条件可以满足的，而是我找到了使命感和自己存在的价值感。再加上专业的微笑练习，越是学习越觉得刻意练习的重要性！都说爱笑的人运气不会太差！希望自己灿烂的笑容能够感染更多女性，让她们也感受到温暖！