2022-12-24晨间日记

今天是什么日子

起床：7：40

就寝：23：00

天气：阴

心情：normal

纪念日：早起精进第15天（麻麻生日）

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成学习任务，提交作业

2.运动打卡第二天

3.追踪进度，询问情况

改进：

1.如果比较混乱，就先把问题写下来，再一个一个去解决，不要眉毛胡子一把抓

2.开源节流，坚持记账，每次消费完就记录，不要想着等待，等着等着就忘了

3.主食过多，少吃主食

习惯养成：

1.阅读（不记得多少天了，只记得基本每天都在阅读）

2.英语学习，按照节奏来，不需要赶任务和进度

3.早睡早起

周目标·完成进度

1.科研任务，已完成

2.学习任务，完成1/11

3.写作任务，完成0/2

学习·信息·阅读

1.成功的秘诀之一

立刻去做，马上去做，当内心有了想法，先静下心把目标拆分，然后立马去做，不去开始，永远不可能成功。

2.善于分享

把自己的理解和所学分享出来，看反馈，根据反馈再回来调整信息，不断优化，有想法的时候就要写下来，好记性真的不如烂笔头，写下来才有迹可循。

健康·饮食·锻炼

昨日目标：饮食没有完成，运动完成

今日目标：减少主食，多吃蔬菜水果

运动目标：步数6000，将小圈圈闭合

人际·家人·朋友

1.不会有人一直主动的

2.希望家人快快好起来

工作·思考

学习写书评

最美好的三件事

1.坚持运动

2.学习完第一节课

3.吃到好吃的零食

思考·创意·未来

建立阅读树