陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第686天 20200721

债主模式

问题能够引起情绪，但情绪却不能解决任何问题。

前些时候，一位女高管小A来倾诉，还没寒暄几句泪水就要夺眶而出：

“我工作收入高，承担了大部分的支出。他父母的房子是我帮着买的，他家人生病了也是我出钱，家务是我做，孩子也是我管……

我对他付出那么多，可他对我却越来越冷淡，我们一说话就想吵架。

在情绪管理中，有一种很常见的心理模式，叫做“债主模式”。

“我们以为做了很多事，就是对家人爱的表现。但如果每次付出时，对方都应该回报自己，这便是在向他人放债。

在家里管孩子，你欠我一笔；帮你洗衣服，你欠我一笔；帮你做家务，你又欠我一笔……

女人经常感到委屈，是因为她们总是觉得是“对方欠了自己”。

“债主模式”是人际交往中的痛苦之源，因为即便对方是你的父母、孩子、兄弟姐妹或者爱人，每个人做事的标准都是不一样的。

而没有人，想在亲密关系中成为欠债的人。

只要想清楚这一点，问题就迎刃而解了。”

学会了用“债主模式”去反观自己，三个月后，小A夫妻俩的吵架频次锐减，生活状态完全不一样了。

丈夫开始帮着小A打下手做饭，两人周末也一起出去玩，前些天还在朋友圈晒海岛旅行照，比以前甜蜜了不止一个级别。

付出不要求回报，其实对方心理都有数。做自己应该做的，如果真的不想做就不做，不用委屈自己，也让别人不舒服。控制好情绪，一切海阔天空～