中原焦点中19团队党秀丽分享638天，总约练698次，2021年7月2日，周五

关注正向，发现美好

7月2日，第131天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！

先生的难得5条

我的难得5条

约练收获

今天遇到了王老师和曾老师，难得的是王老师分享了，他的上课内容，收获颇多，感谢王老师的无私。

1.学习只有自己用心才能有所收获，比如听书不如读书。

2.要想讲出来就要输出倒逼输入，为了讲出来就要认认真真的输入，认认真真的读书，读书的时候要读出你讲微课所需要的内容。自己整理的，心里才清楚。

3.刘老师的混讲法、散讲法是他自己独有的，很多人都借鉴不来。所以选择自己适合的，有条理的讲述，心里会更有数。

4.重新建构的两种方法，第一种是咨询师去进行重新建构，将来访者背后的正向意义描述出来。这样做的后果可能会比较好，但有时也会让来访者感觉到不舒服，好像自己被否定了一样，而不一定有效果。第二种讲法是咨询师引导当事人，让当事人自己去重新建构：那你能想一想，这样做了之后对他有什么好处吗？还有呢？也许这样做是对他有利的，所以他选择这样做。让他自己找出来对方这样做的背后一定有一个重要的理由，看到这样做的正向面，接着再问：他到底想要的是什么？然后和来访者一起探讨对方到底想要的是什么？如何做才能够离来访者的目标更进一步？

5.在讲课的时候，首先要把理念讲清楚，然后布置让听众做一些什么或写下来，接着再分享给小组内，然后展示，找几个人到讲台上去展示给大家，并且谈一谈感受，这样听众才会有更多的感受，才能学到更好的方法，而不仅仅是咨询师或者讲师，一味的讲。