No.1读书《稀缺》：如何摆脱贫穷与忙碌

️​1.稀缺的概念

首先解释一下稀缺的概念，稀缺是“拥有”少于“需要”的感觉，稀缺不是知识或者资源的缺乏，而是我们的一种心态，是一种总感觉不够的心理，它让我们在做任何事情的时候，都牢牢锁定我们的注意力。

️​2.稀缺的红利

这种稀缺心态，他会让我们在当下或者在短时间里面异常的专注，我们对于重要且紧急的事情加班加点的时候，同时也是灵感迸发的时候，精神高度集中，只会感受到时间稀缺(类似考试前临时抱佛脚）

️​3.稀缺的缺点

（1）稀缺用把重要的事情挂在思想最前面，让我们再解决这件事情前做其他事情都心不在焉(拖延症心理)

（2）稀缺只能形成短时间持续专注，如果事情需要长时间不断积累才能完成的，则会不断消耗一个人的思维带宽，过分稀缺会导致人的焦虑，降低专注力。

（3）稀缺回让人过分专注重要或紧急的事情，再有限时间处理过分紧急的事情，容易忽略其中细节(美国致死消防员的第三大因素-出发救援时的车祸，其中最致命的细节，未系安全带)

（4）稀缺降低人的智商和自我控制能力，精神被待处理的事情或者贷款折磨时，变成所谓的心事，会容易忽略其他事情，降低自我控制能力(缺少自律，情绪易冲动)

（5）稀缺的长期结果会导致借用行为，不断用新的贷款偿还旧的贷款(永远还不完的利息和失信)

（6）稀缺的家长是不称职的，事业上的稀缺容易导致对孩子教育的疏忽，情绪失控(事业不顺心的时候有个精力旺盛需要陪伴的孩子是奔溃的)

（7）导致的代偿不足，会招致懒散和无能，一个充电不足，过度放电的电池，最后的结果是蓄电能力不断下降

（8）稀缺的长期结果-降低责任感，以其每天过度放电，不如放弃目标

（9）稀缺会导致不知变通，每天忙不完的活，付不完的账单，如果突然产生一些其他的变故，就会突然不知所措，不懂得权衡利弊

️4.如何摆脱稀缺​

（1）稀缺的本质是没有余闲，那就保证自己每天除了安排日程，同时一定计划大段余闲时间

(重点:余闲是用来处理突发或者之前未完成得内容)

（2）根据四象限将所有事情按照重要和紧急排序

（3）断舍离，放弃过多消耗大脑带宽的不重要不紧急事情，或者赋能给其他人去处理:

5.评论区探讨:如何解决金钱的稀缺问题