高效率慢生活第382天

高效率慢生活第382天

挑战4 点起床第192天,

102期亲子时间管理90天第43天

105期90天践行陪伴第23天.

生命是一段旅程。阅景悟事,自由随心!

今天是什么日子?

2019.5月12日 周六,四月初八,雨绵绵

早起:5:56

图片发自App

就寝:21:30

天气:小雨

心情:期待


昨日完成的任务,最重要的三件事:

,102,105亲子时间管理打卡[x][x] [ ]

,整理居所

,雨天完成准备项!

今日最重要的三件事:

,102,105亲子时间管理打卡[x][x] [ ]

,处理工作的事情!

,着手开始准备!

改进:用心当下,突破每一个微小而重要的节点

1.整理2.问候3.记录4.陪伴习惯养成

- 早睡早起[x][x]

- [x] 练习ppt[x]

- [x] 听书《为什么是足球》《吸引力法则》

读书:绘本《我有自制力》

纸质书《小王子》《希腊神话》《犹太人的枕边书》

漫画《万物由来之酱油》

陪孩子读书《乐乐的黑眼圈》《大恐龙的希希》《八仙过海》《盘古开天地》

- [x] 记录时间[x]

周目标·完成进度

-105期奖状制作完毕!

十一周十二周ppt锦囊作业完成!

- 每日感悟!

昨日看了兴趣扩展类书籍,翻开书籍,纸张的舒适和墨香的散发,感觉很熟悉,真棒!

学习·信息·阅读

- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]

- 听录音整理会议纪要

- 练习ppt

健康·饮食·锻炼

- 坚持每日吃早餐[x][x]

- 坚持每日5000步以上[x][x]

- 每日用十分钟反思![x][ ]

人际·家人·朋友

昨日在家煮了美味的龙虾,

大家吃得特别香!

工作·思考

- 从环境整理开始

小确幸:最美好的三件事

1,静下来,放下手机和二宝一起,抱抱她,和她说话,感觉宝贝特别开心!

2,孩子干爹炒的龙虾,味道特别棒,不辣,大人小孩都可以吃!

3.昨日下午午休后,看了半个小时的书,感觉特别棒!

用一年的时间刻意练习

感恩:

感谢爱人默默的照顾家人。

感谢爸爸中午单独给大宝二宝做炒肉吃!

感恩工作伙伴快速的洗内堂!

感恩自己这段时间对情绪的觉察!

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