蒙蒙简
蒙蒙简

高效率慢生活第382天

高效率慢生活第382天

挑战4 点起床第192天，

102期亲子时间管理90天第43天

105期90天践行陪伴第23天.

生命是一段旅程。阅景悟事，自由随心！

今天是什么日子？

2019.5月12日 周六，四月初八，雨绵绵

早起:5：56

图片发自App

就寝：21：30

天气：小雨

心情：期待


昨日完成的任务，最重要的三件事：

，102，105亲子时间管理打卡[x][x] [ ]

，整理居所

，雨天完成准备项！

今日最重要的三件事：

，102，105亲子时间管理打卡[x][x] [ ]

，处理工作的事情！

，着手开始准备！

改进：用心当下，突破每一个微小而重要的节点

1.整理2.问候3.记录4.陪伴习惯养成

- 早睡早起[x][x]

- [x] 练习ppt[x]

- [x] 听书《为什么是足球》《吸引力法则》

读书：绘本《我有自制力》

纸质书《小王子》《希腊神话》《犹太人的枕边书》

漫画《万物由来之酱油》

陪孩子读书《乐乐的黑眼圈》《大恐龙的希希》《八仙过海》《盘古开天地》

- [x] 记录时间[x]

周目标·完成进度

-105期奖状制作完毕！

十一周十二周ppt锦囊作业完成！

- 每日感悟！

昨日看了兴趣扩展类书籍，翻开书籍，纸张的舒适和墨香的散发，感觉很熟悉，真棒！

学习·信息·阅读

- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]

- 听录音整理会议纪要

- 练习ppt

健康·饮食·锻炼

- 坚持每日吃早餐[x][x]

- 坚持每日5000步以上[x][x]

- 每日用十分钟反思！[x][ ]

人际·家人·朋友

昨日在家煮了美味的龙虾，

大家吃得特别香！

工作·思考

- 从环境整理开始

小确幸：最美好的三件事

1,静下来，放下手机和二宝一起，抱抱她，和她说话，感觉宝贝特别开心！

2，孩子干爹炒的龙虾，味道特别棒，不辣，大人小孩都可以吃！

3.昨日下午午休后，看了半个小时的书，感觉特别棒！

用一年的时间刻意练习

感恩：

感谢爱人默默的照顾家人。

感谢爸爸中午单独给大宝二宝做炒肉吃！

感恩工作伙伴快速的洗内堂！

感恩自己这段时间对情绪的觉察！

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