2021年7月复盘：不惧外在下行环境，持续勇猛精进！

【齐帆齐微课打卡第115篇，1980字，累计182079字】

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因为出差等不可抗力因素的耽误，终于在8月5日才开始写7月的复盘，每月一复盘，养成回望的习惯去看看，这样能看到自己的成长是有迹可循。欠缺的6月复盘，直接可见此篇我的2021年中感想 | 夜空中最亮的星

我有一份excel表格对应去填写自己各大板块的内容，今天我却发现原来输入和输出的数字在不断增加。不禁感叹原来每一天的时光看似平淡，却没有白过。

在以读书+写作为生活的双核后，用点滴光阴来雕刻成自己想要成为的样子！

老规矩，分为4大板块来写月度复盘。

01 身体运动板块

7月瑜伽练习395分钟，25天，日均15.8分钟，环比前面2个月都略好一些。

在7.22 终于完成了自己1000天的瑜伽打卡大计划（此处掌声强起来~~）终于不忘初心，坚定不移完成了最初的设想。

第4枚瑜伽打卡奖牌已收到，瑜伽已完全融入了自己的生活，在冥想的音乐中体会古老瑜伽智慧的秘密，疗愈我的情绪。

有时候会设想：如果未来我有一段完全GAP 空闲时光，将用心地考下一个瑜伽证书，沉浸28天的时光来投入到瑜伽练习当中去。

7月我们小区的泳池终于开放了，游泳了一次，夏天最爱的运动就是游泳，别无其他。很幸运，19年的夏天把游泳学会了，终于摆脱了二十多年的旱鸭子，可以畅游在泳池里，别有一番风味。

运动可以分泌出让人愉悦的物质——“快乐荷尔蒙”或“年轻荷尔蒙”之称的内啡肽（它是一种从垂体中分离出的内生肽，属于内源性阿片肽，是机体抗痛系统的组成部分，具有生理意义。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，缓解失眠等）

休闲时光与运动为伴是非常有价值的事情：既强健身体，又身心愉悦。

02 财务工作板块

7月进入Q3季度，这属于一年当中的淡季，通常7月份也是多事之秋，人事变动、组织架构调整等等。上半年过完了，公司考核业绩已出，半年度的述职也已完成，故7月常常是变动期。

记得我2次的离职都是6月底7月出，辞旧迎新的过渡时光。

7月上半旬也帮助公司部门内部整体在做述职，下半旬的2周出差时光走了长沙、淮安、青岛、潍坊、北京等城市，越接近一线市场越了解生意的下行状况，整体中国区生意都出现比较大的压力。

做好面对艰难生意的处境，这个时候越发锻炼个人的抗挫能力和韧性。

Q2季度因为最终达成不理想错过了近3万的季奖及618项目奖，内心郁闷好一阵子，这更让我意识到环境的残酷性。7月重新站在更高的位置，闭关反思内在，我只明白需要需要找到问题症结所在，然后果敢不放弃。

7月A股市场下行，我也损失了9314元。理财投资是看长线心态，看淡涨跌，目前定投和所持有的基金，资金结构并没有太大问题，就应该放平心态。

去年下半年碰上A股小牛市确实小赚几万，而今年以来A股就在震荡，上上下下。未来也要看看A股之外的市场以及其他投资品。

03 人际关系板块

7月很开心，在人际关系板块都比较让人满意，男友大胜胜的存在是一件让我特别幸福的事情，我们常常会在一起深聊，谈到专属于我们的话题——小苹果和胜仙岛。

端午节和7月底去北京看他，它的包容、接纳、温暖都让我如获至宝，我们都说彼此是上天次给我们的礼物。高满意度的亲密关系如此滋养双方。

而以前一直让我头疼的同事关系，现在渐渐也变得缓和，尤其是出差下到4个大区，见了见一年中都难得一见的大区办事处同事，尤其是外地有同事温暖相待，车接车送，请客吃饭，共逛商业街，这让我非常温暖。

也许性格清冷的我，慢慢地开始变得更加合群，人际关系很大程度上决定着幸福感。

04 心智学习力板块

7月完成了一件大事，终于去上海长宁区把欠了2个月的DISC教练课给上了，非常喜欢李海峰老师，特别大爱暖心，确实是业内标杆型培训师。

如果以后当培训师，就以海峰老师为榜样。

而本月读书4本、听书9本，完成了ASVA星光领读人的2期带领，心智力板块也更加深化。

读书4本：《思考致富》《王阳明知行合一》《茶之书》《活出心花怒放的人生》

《活出心花怒放的人生》给了自己很大感触，积极心理学领域里通俗读物，非常适合当代青年度。

听书9本：《掌控谈话》《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》《袁隆平的世界》《谣言》《用事实说话》《责任病毒》《能力陷阱》《OKR工作法》《即兴演讲》

非常喜欢袁老的这本传记，还是人物型传记打动人心，也了解了袁老那份感性赤字情怀，那份对杂交水稻的举世贡献。

输入时长：12小时阅读+4*6=36小时 

7月的输入也让人比较开心，我登上了齐帆齐老师直播间，不知不觉竟然讲了1.5个小时，在直播间与大家聊天感觉时间过得飞快。

输出写作：23篇 2.7万字 约30个小时 

当我统计完自己的成长数值后，积跬步，致千里是永恒不变的道理。

写在最后，你有没有幻想过自己5年后的样子？ 

5年的我，2016年8月刚工作一年，那个时候还在一线轮岗，只有15万，怎么也想不到5年后的我变化还是非常大的，越来越贴近自己理想中的生活。

5年时光看似蛮长，其实光阴易逝，下一个5年后祝福自己年薪超百万，越发活出自己想要的样子。

勇猛精进，必将成就非凡人生！