【科普】体育科学角度剖析2020年东京奥运会项目（蹦床）

文/小鹏

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【东京奥运会简述】第32届夏季奥林匹克运动会（Games of the XXX II Olympiad）又称2020年东京奥运会，原定于2020年07月24日-2020年08月09日在日本东京举行。然而命运多舛的2020年，因新冠病毒全球疫情影响，奥运会时间延期一年，官方最终定于2021年07月23日-2021年08月08日。

50个奥运项目

本届夏季奥运会共设34个大项，339个小项比赛。新增滑板、冲浪、攀岩、棒垒球和空手道5个大项。上一期我们简单谈了谈马拉松项目，今天我们来谈谈最近社会热议的网红运动项目——蹦床。

近期网络上热议的“女研究生蹦床摔成完全性截瘫事件”。

事件发生于2020年5月25日晚，江苏徐州一名90后医学女研究生琪琪和男朋友小王、表哥小鲁相约到平山路九里山北 “幻影星空”蹦床馆玩一项名为“人体炸弹”的项目。该运动项目的场地中有一个高大的气垫，站在高处的人用力蹦，另一端躺在低处的人就会被弹入旁边的海洋球池中，琪琪躺在低处，小鲁和小王从高处用力蹦。此时意外发生，被气垫弹起的琪琪从高大的气垫床上被弹入空中，头朝下摔进了海洋球池内，由于后颈部硬着地造成了胸部以下没有知觉，后虽被紧急送医抢救，但现在依然是“完全性截瘫”状态。

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蹦床

【概念】

搜索百度百科对蹦床下的定义是：蹦床（Trampoline）是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种，蹦床有“空中芭蕾”之称。在2000年第27届悉尼奥运会上，蹦床被列为正式比赛项目。

从体育学角度给蹦床运动下的定义是：运动员借助网的弹力和下肢肌肉收缩发力使身体腾空，并在空中完成各项高难度的空翻转体动作的竞技体操运动。该项目难度大、风险高，运动员如果对于落地位置及落地时下肢力量没有掌握好，很容易出现运动损伤。

针对蹦床运动的专项特点，今天从体育科学角度浅谈蹦床对于运动员身体素质和体能方面所要具备的一些身体条件。

【核心稳定能力】

从运动解剖学角度分析，核心定位于“腰椎-骨盆-髋关节”，处于上下肢的结合区域，具有承上启下的枢纽作用。如果对自己身体的核心区域控制能力不足，容易导致椎体骨折、关节脱位等。

【下肢力量】

我们知道蹦床运动对下肢力量的要求特别高，而且要求各个肢体的协调性高度一致，不然容易造成运动损伤，如膝关节十字韧带损伤、肌腱炎、半月板损伤和踝关节韧带损伤等。因此加强下肢力量是非常重要的。

【平衡稳定能力】

足踝作为蹦床运动中的着力点，该部位承载着落地时的全身体重。如果足踝功能不协调、力量不足，极易导致弹起后身体失衡，进而产生意外。

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【家长启示录】

端午期间，带娃到室内游乐场游玩，每次看到小孩玩蹦床都保持着高度关注，特别是设计上存在从高处蹦向低处的蹦床，需要特别警惕危险！

1.开蹦前，必须先充分热身——避免关节准备活动不足导致扭伤。

2.不要单脚跳——因为容易导致身体失衡。

3.各种空翻都别练，我们是来玩的，不是来练杂技的——没有经过专业训练千万不要耍帅！

4.不要在两个床面间蹦来蹦去；

5.床面那么多，没必要两个人合用一张；

6.不要在床区追逐打闹；

7.严禁从高处直接跳入海绵池，怎么跳都不安全；

8.我们是人，不是蜘蛛人，严禁蹦床时爬墙。

9.父母两只眼睛别离开孩子——我们都不想发生意外，但我们不能放松对意外的警惕。既然带娃出了门，就别窝在一边刷手机了！