2023年9月参加时间管理训练营的每日一问（我的回答）

【0903每日一练】

今天是时间管理混乱期第二天，写下自己未来30天的微梦想清单，可以是很小的事情：

#觅老师+30天微梦想清单#

1. 抄写人生控制图

2. 看《个人新商业》并写出复盘

3. 每天回答每日一问

4. 每天傻笑10分钟

5. 起床对着镜子说：我是最棒的，伟大的四词：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

6. 每日冥想

7. 记录时间一周

8. 每周陪孩子看场电影

9. 去古镇旅游一次

10. 不陪孩子写作业

【0904每日一练】

今天是时间管理混乱期第三天，找出自己工作、生活的时间分类标准

可以写下自己一天的时间节点：

#觅老师+我来回答#

我还在混乱期，做饭时间长了就听音频。总是被打扰。

【0905每日一练】

精力管理是非常重要的，你平时休息的方式是什么？

我平时休息的方式是睡觉、看电影、冥想和读书。

【0906每日一练】

今天是我们的第二节大课，秩序期，建立专属资料库，提升高效人生，分享下你平时用的工具：

#觅老师+我来回答#

笔记类：印象笔记、石墨文档、公众号

时间类：爱时间、手机时钟

资料收集类：微信收藏、百度网盘

【0907每日一练】

听完昨天的大课，你觉得哪个输入渠道是比较适合你的，可以分享下

#觅老师+我来回答#

1、音频：适合暗时间学习，比如做家务

2、线上课程：省去了来回奔波的时间，如果是录播课选择学习的时间更加自由，但是比较考验个人的自学能力和学习的持久性，比如：我考完营养师后，我再也不听营养师录播课程了（这是不对的）。

3、社群：喜欢社群抱团成长的良好氛围，大家可以共同答疑，非常棒！

【0908每日一练】

听完第二节大课，哪个输出方法是适合你的，可以分享下

#觅老师+我来回答#

适合我的方式：公众号文章、、社群分享、朋友圈分享

【0909每日一练】

第二节大课中讲到日复盘，周复盘，月复盘

今天是周六，我们来个周复盘吧，开营以来你的收获是什么？

#觅老师+我来回答#

不在内耗，一切都是最好的安排，每个人都是来渡我的，先一点一滴的做起来，把身边的人照顾好。腿肿，脚腕疼手腕疼，先用膏药贴好。不内耗，相信疾病是老天爷的事。人可以干预，但是不能做主。化起妆来，让自己美美的。

【0910每日一练】

第二节大课中讲到b计划

你对b计划的理解是什么？

#觅老师+我来回答#

我理解的B计划就是：看书，或看微信读书，做一天计划上能做的事

【0911每日一练】

今天迎来了我们的时间管理调整期

经过之前10天的学习，你对时间管理有什么样的见解呢？

#觅老师+我来回答#

我记录了7天时间，发现了一些规律，比如睡眠时间：我腿疼，时不时想睡觉。我发现睡眠是7小时，午休也就是一个小时左右。就是躺着的时候要多一些。（没有我想象中的那么长时间的睡眠。）

学习：多读书，读书可以和世界各地的人交流，啥都读，理工科的、文科的、历史的、哲学的、物理学的，物理学等等等等，读的书越杂，思想越先进。

我学习的时间也有三个小时以上。

今天听本本老师讲课：

本本老师说：自己也能设计一个完美的人生，不活在别人的世界里，活在自己的世界里。（不敢别人比，跟自己比。）

【0912每日一练】

昨晚的大课提到外脑系统，那么根据课程的内容，一起讨论下你的外脑系统吧

#觅老师+我来回答#

外脑系统

资料库：APP、百度网盘（几T的资料）、印象笔记

家人：家人们

人脉：我的007的战友，好友和网上的一些好朋友，都是我的资源

清单：准备制作几个清单，比如灵感清单资料库。

【0913每日一练】

第三节大课中讲到清单

你现在准备建立的清单有哪些？

#觅老师+我来回答#

列举清单：读书清单、时间管理清单、情绪黑洞转念清单、食物清单、复盘清单、所有的网课清单、行动清单、灵感清单

【0914每日一练】

第三节大课中讲到时薪

你的时薪是多少呢？

#觅老师+我来回答#

我未来的时薪要达到100 元。