【日检视】20231006（周五）

112.难的事情，要拆分，拆分是为了各个击破。

⏳八大关注检视：
️家庭：
①果果朗读：录智慧背囊3《树叶不是被风吹落的》，第112天。【休】
②果果数学：录巧妙求和，今天练了两种题型，包括变化，第109天。【休】
③睡前悄悄话：明日恢复家庭践行，第120天。
④至亲：陪伴老婆、果果抓娃娃。
️事业：
①工作：休假第9天。
②投资：耐心等待、独立思考、静守。
健康：
①睡眠：晚十早六。
②饮食：红绿灯、七分饱、水果：梨。
③运动：俯卧撑20个。
④冥想：正念冥想。
⑤利他：组内文字能量祈祷第24天/100天。
财富：
①精神：更早1199天，计清1352天，206天，KEEP1012天，亲子同学232天。
②物质：持钻收益21个。
学习：
社会心理学：无。
⏰效能：
一事专注表116/1000次。
️休闲：
陪老婆孩子抓娃娃，接老妈参加舅舅舅妈邀请的大家庭聚餐。
社交：
参加3.0预备周周例会。
每日一价值：
协助3.0常务组长进行2.0总结，分享带组感悟。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩天地滋养，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所遇之一切。
感悟或心得：
像今天的舅舅舅妈邀请的大家族聚餐，需要继续保持下去，下一次就轮到我们家了吧，自从外婆走了之后，家人们的聚会越来越少，老妈今天说要睡在二姨妈家，让她们姐俩好好唠唠吧。
年度目标：
1、家庭：
结婚十周年礼物✔️，家庭精心时刻（进行中），每日亲子陪伴（进行中）
2、事业：
影响团队效能✔️，参加一次公益（南山孤独症日徒步活动）✔️，扩大同频圈（静远队1000天）✔️
3、健康：
四分盘、七分饱✔️，晨起发愿（进行中），半马（盐马）✔️，增重一公斤（进行中），年跑量1000公里（目前500公里）
4、财富：
升值加薪✔️，投资收益15%（进行中）
5、学习：
阅读输出15本（进行中），一建增项（取消），心理咨询师（进行中）
6、效能：
131期亲子营（✔️），323期成人一阶（✔️），修身、齐家（进行中）
7、旅行：
南山（计划中），焦山（计划中），天目湖水世界（✔️），海上云台山（✔️），朱溪古镇（✔️），大纵湖（✔️）
8、社交：
早起百人团（9/100），计清365（进行中），365（进行中）
十月青蛙：
1、工作：徐圩项目收尾、343监控管控
2、学习：环球10套卷
3、运动：10.22徐圩半程马拉松
⏰今日完成：
1、家庭：亲友聚餐✔️
2、学习：两个番茄钟×【陪果果玩射击游戏，下五子棋】
3、运动：3.0晨会+健走7公里。✔️
明日青蛙：
1、工作：回盐城，正式上班
2、学习：四个番茄钟
3、运动：跑步5公里

陪伴无价