聊聊小习惯

曾看过一句话：忘掉灵感吧，习惯更可靠，不管你有没有灵感，习惯都会支持你继续。

记得刚看到这句话的时候，我停留了好久，白天到黑夜脑海里一直在无限循环，习惯重要吗？灵感重要吗？后来，我得出的结论是习惯更重要，有些看似蛮小的习惯，却可以在不知不觉中靠近你的目标，也可以构建你自己的生活。

1.关于时间

记得小学的时候，每逢周一是不能迟到的，因为要拿五星红旗，周一的迟到要比其他时间的迟到惩罚重得多。那时候，是走读，八点半上课，但我七点就要起床，七点半走去学校，经常都是校门还没开，我就在那里等了。偶尔美女醒的晚了，我也跟着醒晚了，我就会很生气，但其实时间并不晚，只是比我理想的时间晚了一会，去上课是绰绰有余的。

关于早到、不迟到的时间观，从小学维持到现在，无论是上课、考试还是赴约，我都是宁愿早到也不想别人等我，而且我特别不喜欢那种匆匆忙忙地赶，所以一般都会提前两个小时起来准备或是前一晚就开始准备，这样自己也觉得比较舒服。

现在一般是八点半上课，我最晚是六点半起床，慢慢把一些小事做好，七点十几分安静地吃早餐，四十几分走去上课，当别人匆匆忙忙地赶的时候，我可以慢慢地享受这个过程，而且可以保持稍微的精致。

2.关于作息和养生

我是个资深失眠患者，但我还是要说，早睡早起的精神状态真的好好，在医生的督促下，我尽量十一点前就睡觉，五点多六点起床，哪怕睡不着也要躺着，不玩手机，或是睡前看纸质书，听轻音乐，这些方法还是蛮有效的。早睡早起，白天变长了，很多时候一堆事情做完了，还没到中午，那种感觉挺充实的。

关于养生，每天早上一杯蜂蜜水，保温杯随时在线，除了在家里会喝冷水，在外面都是喝热水（从小养成的习惯）还有目前仍在坚持的就是泡脚，一天下来泡脚的时间感觉蛮治愈的，放松的最佳时间，听着音乐或是放空的状态，慢慢享受泡脚的过程。当然，泡脚并不适合所有人，根据自己的情况来选择。养生茶，我喝过红豆薏米芡实茶（粉），但我并不适合，喝完感觉一年四季都是冬天的感觉，所以在看医生的时候就被制止喝了。

健康的作息，适当的养生，可以让你的一天都元气满满，身体是革命的本钱，有健康才有快乐。

3.关于记录

我一直都很喜欢记录，时间过得很快，但记录可以让美好的东西存留下来，我比较喜欢的是用文字记录，拍照记录，随身带个本子，想到的时候就马上写，手机很方便但本子和笔可以让我更享受那个真实的过程。照片，一年会冲洗几次，或是做成纪念册，存留在手机的照片总觉得没有安全感，拿到手里才觉得真实。留下来的美好，不管什么时候翻起都是值得回忆的，都还是那么美好。

4.“马上做”

拖延症，我感觉还是蛮严重的，但在我看完这个聊天记录之后，我就慢慢在改变了，不知不觉就坚持下来了，的确“马上做”会提高我的幸福感，哪怕一个人的时候，都不会觉得很难过，而是有了期待。

图片发自App

5.关于陪伴

无论是亲情、友情还是爱情，都是需要经营的，总是对父母说等我有能力了就怎样…还不如每天抽五分钟的时间，和他们唠唠嗑，从离开家出来上学之后，每天都会抽点时间和美女聊聊，也是了解彼此的过程吧。我们长大了，父母也在变老，爱到最美是陪伴。

关于友情，朋友不需要多，而在于稳。我不太喜欢聊天，但我会偶尔花时间聊聊天见见面，而且每次见面都会喜欢带些东西和对方分享，有时候会写信，也算是一种仪式感吧。有什么误会不了解马上解决，不要积累，也不要觉得理所应当的要懂你，能相遇成为朋友，就好好珍惜。有一个像家人一样的朋友真的是很幸福。

微不足道的小习惯，积累起来，可以导致我们生活的整体改变。每个小习惯，都在告诉你，你有能力变得更好。所以，我们一起加油吧！