一平米的静心

          身处吵杂的社会环境中，很多人都想找一个安静的地方，放空自我，感受生活。静心不了往往就会说周围的环境不允许。

          这种环境不允许的状态我能理解，其实让自己静心是内发，环境只是辅助作用。《一平米的静心》这本书中很受启发，我们在工作学习的间隙，放下手机，离开电脑，泡一杯茶，看茶叶的起起伏伏，感受杯子的温度。冲一杯咖啡，感受咖啡在齿间的味道。哪怕什么都不做，左手握住右手，感知双手带给我们自己的感觉。慢慢的让自己静心在生活中，放空思绪，放空身体，给自己一平米，让自己稍息片刻。

        我们公司在财富大厦的28楼，面对的是人民广场和市政府，面对工作和生活的问题无从解决的时候，我会冲一杯咖啡，坐在靠窗的位置上，感受这个城市给我带来的气息，感受城市的动感，观赏城市的夜景，眺望远处，品味咖啡的苦涩，置身在城市的天空之上。静静的回归内心，慢慢的积蓄能量。

        一平米的静心，可以调整情绪，品味生活，重新认识自我，静心其实并不难，难的是自我的管理和调整，从放下手机和一杯咖啡开始吧！