32.内在喜悦是生命中的光

看到大家的，那些写的数量多的人，基本上能量状态都比较稳定，他们看待问题的方式和处理方式有很多亮点。这些是怎么得到的呢？就是他们坚持去做。有很坚定的目标，而不是只是去想。相信相信的力量。我也一定能做到加油。

现在想一想，女儿依偎在我的身旁和我多么的亲热。当我能量好的时候，只活在当下开心喜悦的存在着。不去想控制孩子，让她朝什么方向转变的时候，女儿自身的力量开始萌发，他主动提出来出去走走要减肥锻炼身体，还通过游戏认识到通过自己的努力有所收获很有成就感，学习也是这样的，要好好学习通过努力得到成就感。还主动把客厅里的桌子收拾干净，我充分体验了一把无为自成的感觉。我所能做到的对孩子有帮助的就是放下自己的担心和恐惧。去信任孩子，相信他只是暂时的问题，花期和收获季节是不同的，我所要做的就是充满爱的等待。我把聚焦点放在他做得好的地方。

当自己又被坏的情绪头脑中的念头评判裹挟的时候，能够想到自己是一切的创造，内在的小女孩非常的有力量他愿意改变，静下来处于当下用本我来观察。我愿意用起来我自身的力量。我很棒，我能做到。

投射女儿内心中焕发出更多向上向好的力量。有更多的兴趣爱好，规律作息。多吃蔬菜。主动做一些家务。和我聊聊心里话。多锻炼身体。开心快乐。

投射自己能聚焦在事物想要的一面。关注当下的感受。血压能降下来，坚持锻炼享受锻炼的乐趣。全然的爱自己，接纳自己。能把女儿的开心和快乐内心的感受放在首位目标，而不是让他尽快上学作为自己的目标。