专注，并保持情绪稳定

昨天收到老板送的两节课，我开始犹豫去上还是不上。今天问了一位姐姐，姐姐说她不上，上了用不上。

这个答案给了我反思，如果上了没有用，我跑去干嘛，就因为是老板送的课程吗？这让我再次思考我自己的目标，是什么？

1.非暴力沟通的学习和践行；

2.演讲。

非暴力沟通的践行

这两个目前一直在做。非暴力沟通，目前进行第一期的练习，大家每次练习完都很开心。看似简单的一个练习，但是对于每个人来说，收获的不仅仅只是一个简单的练习，这背后收获的大到我自己都看不到。每次的课后请大家说感受，我都能感受到大家从中得到的反思。每次大家在结束时都会问下次什么时候时。我就特别开心，深知这件事值得继续做下去，最起码先去帮助更多的人。

另外，自己也约好了月底的线下分享。也为自己打开了又一个世界。

演讲的路

演讲一直在做，从馒头到点评导师，从成人训练营到少年训练营，我一路走来，从开始的敷衍到慢慢的找到感觉，从之前的漠不关心到后来主动请缨，除了给自己争取到兼职收入之外，更多的是让自己能在每天的点评中锻炼自己的演讲能力。

少年营的开展让我看到我对孩子们发自内心的热爱。接下来的目标就是更精进的学习演讲，并尝试在线下做少年演讲培训。

关于非暴力沟通是对成人的，关于演讲， 是对孩子们的。这两个将是我后期努力的方向，并不断拓展线下的圈子。一年内就以免费的形式去做各种分享。

现在的平台线下是樊登，我直接可以和董老师约。线上的平台就在坚持星球的天使班做练习。做一段时间看看效果和大家的体验如何。

如果自己的目标已经清晰到这种程度了，那么其他的课程就要选择性放弃，而不是什么都想上。

情绪稳定的重要性

情绪稳定方面，自己做得不够好。过于反复无常，这不仅影响家庭关系，也影响自己的专注力。这一点的话目前的解决方法就是重新启动卡片， 听军儿的话，一天做三次练习。让自己先学会自我倾听。这个月另一个小目标就是找甄荣老师做一次倾听练习，然后将这种感受体验一次。倾听是自己需要学习的一个重要技能。不管是对自己的生活还是自己的学习。

跟着优秀的人一起学习，自己不能有丝毫的懒惰，懒惰是人的本能。但想想自己离要实现的目标还差很远，自己身边优秀的人每天都忙得不亦乐乎，我不该有任何懈怠。累了可以用睡觉和休闲简单休息一下，适度调整后继续满血复活，就要鸡血前行。

两年目标已经明确了，这一年内就是不断学习和践行。既然是这样，就不要偏离自己的目标，不要贪多。专注前行，不忘初心。