一本好书开启了我的2021年

《一心专用工作法》

2020想不说再见也难，时间已然转换至2021却还没有准备好真正面对的时候，遇到了心仪的新年礼物——一本来得正是时候的书。

一口气读完《一心专用工作法》这本小册子，感觉遇到了一位聪明的教练，发现一心多用才是纷乱忙碌、无序人生的关键原因。

书中描绘了一些日常现象：开车时使用手机；开会时回短信。一边走路一边使用电子设备；讨论时表面上用手提电脑做笔记，实际上会上网、查看邮件、发邮件；吃饭时，不停地摆弄手机……。总想一心多用提高效率。但很明显，这些都只会制造混乱、酿造灾难、伤害人际关系、降低生活品质。

如何掌控时间？必须对自我专注度作科学的评估，并对“任务转化”的诱因实施精准定位——当代科技恶魔。

只有一心专用，才能够应对和控制周围的环境和自己的大脑，否则，我们会像“猴脑”一样，由于“多任务”不断转化而带来不安、急躁、反复无常和混乱。只有一心专用，才会体验到心流状态——沉浸在工作中，产生流畅性，获得超常能力。

这本书能让人重掌生活的主权，回到人际关系的本质，最重要的是让我明白生活的重心是回到“你温暖的家”。

这两天我一直坚持吃饭时不再刷手机，认真地品尝家人做出的美味。开车等红灯时，不再摸手机。爱人说话时，我集中注意力，用心聆听……试着试着，心也不那么散慢或焦急。

一心专用时，目前最大的挑战是隔离电子设备。我想，2021年正好通过这本书开启自己的实验之旅。

这也让我想起很多好的书，曾经开启过不一样的生活认知与实践。

《穷爸爸富爸爸》，知道了出卖时间工作和创造被动收入的差别，开启理财的认知。

《不抱怨的世界》，时刻反思负面情绪，开启培养正能量的认知。

《遇见未知的自己》，关注内在，开启自我身心灵的探寻之路。

从《断舍离》到《极简主义》，让人学会整理自己的内外空间世界，开启减少物质依赖与追逐的人生。

《把时间当作朋友》，开启用正确的方法做正确的事的长期主义。

《当我跑步时我谈些什么》，开启跑步爱好。