D13-2组H杰-《人生效率手册》第五章—读书笔记

今天看的事是《人生效率手册》第五章——自我输入和输出

输入包括：看书、上课、交流、旅行、与人为师。

输出包括：分享、讲话、写作、演讲。

输入和输出是一个循环体系，只有将两者有机结合，才是一个正确的完整的学习过程。

在这里我重点说一下我自己对于演讲的一点点体会。在“阅来阅好”读书营开营后，有一个自我介绍环节，其中就有一项【个人成就事件】需要写上去，我是这样写的：

参加龙兄线上演讲训练营打卡21天获得11个优秀作业，在第20天就被执行营营长选为喜马拉雅演讲千人团第一期点评导师，千人团结束后被评为“金牌导师”。

    其实，我被评为“金牌导师”并不是我演讲有多么专业，而且因为我对学生认真负责，每一次点评他们的作业，我都是照着点评大纲的内容一个个去对比分析，从而给出点评结论。

  而现实生活中，我其实非常害怕公众演讲，就是平常与领导汇报工作也是很紧张，说话没有逻辑，有时候还词不达意。

萌姐说战胜演讲恐惧：知道自己为什么会恐惧，才能够去抚平这块硬伤。恐惧是因为角色扮演，没有适应扮演的角色，要善于把自己放到一个不得不锻炼的场景中，逼自己不断完善自我，这才是有效的做法。