用书侠，听《学习最大的障碍不是没方法，而是坏情绪》复盘笔记

新知：

1.积极的情绪有助于提高学习效率。

2.大脑里面，的杏仁核是负责情绪加工的脑区。我们大脑的最深处，是人类进化以来最原始的存在。

3.恐惧，这个情绪在人类进化上，起到避开危险，保护自己的作用。

4，知识焦虑的根源是恐惧。

5.贪婪，学习的另一个阻碍，人的本能，本性。

6.贪婪，在人类进化上的作用是，在资源匮乏的情况下，尽可能的多储备粮食，保存能量，活下来。

7.所以这两个原始本能，我们很难去克制或者我们需要消耗很大的能量去克制。

8.接纳自己的负性情绪，找到合适的方法和我们的负性情绪，和谐相处。

9高效学习是在轻松平静，微微喜悦状态下进行的。

10.个体力量有限，大家报团学习和我们的情绪和谐相处，这样效果更好。

纠正了我的旧知：

1.我们的负性情绪，不一定是坏的，它是保护我们的。或许背后告诉我有什么我需要注意。

2.贪婪和恐惧，我如果会用合适的方法去从新看待对某些事物的看法，可能是有助于我学习成长的。

行动计划：

以后遇到恐惧的事情，我先不要逃避，我要想想背后的原因是什么。把想法写到纸上。或者找老师，把我想法告诉他，询问建议。

学习上我时刻都在贪婪，这样想学，那也想学，可是我时间精力能力都是有限的，这里学一点，那里学一点，反而分散我的注意力，学的也不是很好，我要想清楚，为什么要学，学这个对我有什么用，有什么改变。高老师的课程讲底层逻辑，每次去看都有不同的启发，读书，就是在帮我打地基的。

戴戴的用书侠，也是教学着思考问题，学习就要用到生活中去改变。小白理财课程，也是我要学习的目标，天天工作就是为钱忙活，那为什么我挣的钱少，怎么可以获得更多的钱，或者我要学会不做钱的奴隶，不被钱掌控，我要掌控钱，驾驭钱，和塑造我以后要成为什么样的人，我的价值观，有关系，先有底层的对管理钱的概念，我也觉得，一个人的独立，首先要经济独立，人格独立。精神独立。经济上基础。参加同读书院，每个月同读一本书，书上老师精心挑选的书，老师为我们提供一个学习的氛围，我向书，向同学，向老师，学习。慢慢来吧。