漫爱沟通达成可持续的幸福人生
原创 罗杰 大自然感悟 2022-02-25 17:49
作者罗杰
人这一辈子啊，在不出意外的情况下，至少可以活到80岁。截至2019年，中国平均寿命就已经达到77.3岁了。80年，似乎感觉很长，其实真正算起来也就不到3万天。我们当中有的人已经过半，只剩下1.5万天左右。每个人都渴望过一个精致的一生，都渴望在短暂而又宝贵的时间里，获得可持续的幸福人生。
那么，什么是幸福呢？
是不是拥有了一套大别墅，拥有一辆豪车，身穿几十万的名牌，你的内心就会感到幸福呢？事实并非如此。有一位富婆住大别墅，品牌包包无数，他的老公呢，却有了外遇，很少回家陪伴她。你们觉得她幸福吗？其实她的内心苦不堪言。还有一对夫妻开了个小面馆，为了供养孩子上学，夫妻俩起早贪黑忙了一整天了，这个时候，老公突然从背后抱住了老婆，亲了她一下说：“老婆你辛苦了！”老婆害羞地从老公怀里挣脱出来说：“讨厌！”其实此刻她内心是温暖的，甜蜜的。夫妻俩都能感知到幸福的暖流涌上心田哦。所以我认为真正的幸福啊，并不是你拥有什么，拥有多少，真正的幸福是来源于我们每个人内心的幸福感知力，大家认同吗？
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有的人为什么会感受不到幸福呢？
有的夫妻，虽同居一室，心却相隔万里；亲子关系很紧张；有的师生关系不融洽；有的同事关系不和谐等等。到底是什么原因导致出现上面的状况呢？其中一个重要原因是沟通出现了问题，沟通不畅，导致不懂对方，相互伤害，彼此感受不到爱，因此我们在日常生活和工作中很需要漫爱沟通哦。什么是漫爱沟通呢？漫爱沟通是用爱的语言沟通的一种方式，是人与人之间宝贵的情感链接，是幸福的思维模式。漫爱沟通让我们感知到彼此爱的理解、爱的链接、爱的传递、爱的流通，可以提升我们内在的幸福感知力。
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现实生活中我们为什么需要漫爱沟通呢？
漫爱沟通到底对我们有什么好处呢？
第一大好处：告别粗暴，远离争吵。老公喝醉酒晚归，老婆就说，你还知道回家呀？冻死在外面算了。妻子表达就简单粗暴，夫妻俩就吵起来了，妻子和老公沟通很有问题！他们很需要漫爱沟通啊！
第二大好处：优雅互助，感受爱意。双方可以感受到彼此的接纳、包容、理解，发自内心很愿意帮助彼此，爱意满满。假如夫妻俩下班以后，妻子做饭，老公洗菜，孩子洗碗，发自内心的帮助，彼此内心都能感受到对方的爱，家庭氛围其乐融融哦！
第三大好处：高效通畅，心想事成。漫爱沟通可以帮助彼此心结解开，最后达成共识。
第四大好处：创造和谐，守护和平。从家庭层面讲，沉浸在爱的氛围里，小家可享受天伦之乐；从国家层面讲，国与国之间沟通交流，旨在促进世界和谐，和平共处，实现全人类命运共同体。
第五大好处：让爱流通，爱语传承。父母是孩子的榜样，他们相亲相爱、相互包容、孝敬老人，孩子们也会把爱传递出去，让爱流通起来，孩子们成家后一定会经营好自己的爱巢，也会把爱流通起来并且传承给下一代。
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我们为什么会沟通不畅？沟通无效？沟通无果呢？大家彼此感受不到幸福呢？
究其原因，大概有以下七点。
第一：沟通时相互指责抱怨，冷嘲热讽，甚至是谩骂，导致的结果是彼此推卸责任，谁都不服谁，造成彼此抹不去的内伤。
第二：彼此否定，不赞美。人们最擅长否定他人，而不赞美认可对方。对方已经做得很好了，只有一点点做得不如意，就小题大做，贬低对方，让对方感觉自己一文不值、一无是处。导致的结果是彼此失去自信，激不起内心做事的驱动力。比如：妈妈训斥孩子，你天天除了玩游戏，你还能干什么？每次考试都是倒数！孩子在家长眼中已经一无是处，父母发现不了孩子身上的闪光点，挫伤了孩子斗志、自信心和自尊心。
第三：威胁命令。威胁命令导致的结果是对立关系、逆反心理，激起反击而不是共情关系。假如老婆对老公说，你就知道天天吃喝玩乐，以后你就别回来了，离婚！这样的沟通，让对方感受不到家人的温暖和关爱。老公心情郁闷，心灰意冷，也许从此他真的就不回家了，最终导致离婚。
第四：讲大道理。如果不倾听，我们怎么能知道对方内心真正的感受和需求呢？我们要放下偏见，放下情绪，不评判，用彼此尊重和爱的心态来倾听。盛气凌人说教，不尊重对方的感受，不倾听对方内心真正想法和需求。沟通导致的结果是对方麻木了，根本一句话也听不进去，也不回应你，变成了木头人，闭口沉默。
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第五：主观臆断，妄自评判，人格诋毁。这样造成的结果势必是反抗和彻底损毁自尊心！比如，家长对孩子说：“你笨死了！你少根筋吗？这么简单的作业都做不出来！”这样沟通交流，长此以往，孩子真的就变成一头猪了，在他的潜意识里就认为自己真的不行。孩子感觉爸爸妈妈都嫌弃他不爱他了；假如在学校里，孩子也得不到老师的关心和帮助。他感觉仿佛活在一个冰冷的世界里，感到活在这个世上也没有任何意义和价值了，于是他离家出走了，或者他觉得生无可恋，就离开了这个世界。
第六：争执不休。凡事都从自己的角度和需求出发，没有换位思考，达不成共识，并且各不相让，导致的结果就是吵架，事情会向更糟的方向发展。
第七：情绪失控。失去理智，无思维能力，人变得很愚蠢。人在冲动的情况下，不会有正确的判断和决定。举个例子：夫妻吵架，丈夫失去理智，把孩子扔下楼，然后自己也跟着跳下去。这就是情绪失控，导致失去理智的结果！我们变成了情绪的奴隶，被情绪所困扰。我们要做情绪的总裁，情绪是为我打工，为我服务。
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我们可从四个维度解决。
第一维度是清事实，第二维度是明感受，第三维度是表需求，第四维度是求帮助。
清事实就是尊重事实、实事求是，不主观猜测和评判。一对情侣两地分居，男友想给女友一个惊喜，没有告诉她就飞奔过来，结果开门的不是她女朋友而是位帅哥。他一下子情绪就上来了，愤怒地把玫瑰花摔在地上，头也不回地走了。事实是帅哥是女朋友弟弟，是来看望姐姐的。冲动是魔鬼，遇事要冷静，弄清楚事实啊！
明感受是明确的说出此时此刻的真实感受——伤心、恐惧、失望、孤单等等，而不是表达自己观点。比如此时此刻我很孤独是感受，引起同情，别人可以共情与你哦！你让我孤独是观点，有指责抱怨批评之意，会引起争吵。
表需求就是此时此刻我内心真正的需求是什么，直截了当表达出来。先要了解自己内心的感受和需求，再用心体会别人的感受和需求。需求不可太苛刻，不近人情哦。
寻求帮助。遇到问题要想对策，能自我解决得当然更好；假如力不能及，那就要学会借力，学会寻求帮助。
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实操演练：老公喝酒夜归。负面沟通：你还知道回家啊，死在外面算啦！这样沟通就是无效沟通，导致结果争吵打架。指责抱怨，冷嘲热讽，冷漠无情，无温暖无关爱。老公以后也许会更晚回家或干脆就不回家。正确漫爱沟通：第一步，先弄清楚事实——同学聚会喝酒晚归。第二步，表明此刻感受。亲爱的你回家晚，我和孩子们都担心你的安全哦，也担心你的健康啊！你不在家我内心很孤单，孩子们也感觉很无趣啊！第三步，表达需求。我和孩子们很需要你的陪伴啊！你可以每天抽出1小时陪孩子们做游戏，可以吗？孩子们感受到你对他们的关爱，一定会很开心，会更爱你哦。我也很需要你陪陪我，让我也能感受到你对我的爱哦！第四步，求帮助。亲爱的老公，你是我们家的最重要的人，我们需要你的帮助、呵护和陪伴哦！孩子们爱你哦，我也爱你哦。
亲爱的朋友们，你渴望与你的爱人亲密无间吗？你渴望与你的孩子们成为知心朋友吗？你渴望与你的团队的队友成为互赖的战友吗？你渴望与大自然的一草一木和谐共处吗？我们就用幸福的思维模式－漫爱沟通吧，用爱的语言传递爱，让爱流通，让爱传承，我们一定可以获得可持续的幸福人生！
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