随笔 7.11

  今天外出拍摄一天，烈日下看着老师们没有任何怠慢的去一遍一遍的拍摄，想到了前几天暴雨下停留在五环下面的小货车和闪送等快递员们，这也许就是那三个字：责任心。

  今天我也学习了很多拍摄的经验和设备的应用。只是太累了，从早上6点半开始到19点，空镜，推……等等各种专业的词，明天在整理工作日记吧。

  大家猜猜，这是哪里？哈哈

 

图片发自App

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  一、翻开2014年就开始看的《拖延症心理学》

  花点时间说下为什么说是2014,话说自己是一位喜欢买书，不爱看的伪阅读爱好者，或者佛系读书爱好者：）

  2014年开启，有图作证，那会儿喜欢看一本书的时候记录开始时间和结束时间，然后就是……清晰的记录了开始时间，却从未有过结束时间。

  anyway，基于以上历史问题，我今天决定重新开启时，先分享下14年32岁的我，读这本书时的读书笔记。其中包括各种感慨和恍然大悟，然后就是看到22页之后成功的让这本书消失在了我的视线里……

  拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题
  拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题

  自我价值感是以一种自我接受的能力为基础的，其中包括接受我们的生理状况，接受我们的历史，接受我们的环境，以及接受我们作为人的诸多局限性。
  四个拖延最可能的成因−－对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。

  要让拖延之手从你的生活中松开，即需要理解其运作原理，还需要找到应对措施，采取相应的行动。

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  二、涂涂摸摸 随笔

  今天太累了，可想想至少把脸洗了吧，脸上毕竟有隔离，然后懒懒的摸个补水免洗面膜，加上导入仪，结果抹上后脸有点小蛰，后来瞬间就舒适了，加上导入仪的结果……本以为会厚厚的摸的免洗面膜会进不去，结果瞬间吸收，这也许就是传说中的修复了白天的重度暴晒吧，摸了点凡士林唇膏，搞定！

  很欣慰做了懒懒的几步，却带来了皮肤的呵护。

支持国产货，下面是我的洗衣筒也很好看，有兴趣的我可以单发一张哈哈

  三、坚持写随笔，哪怕是小学生日记

  最近关注了北京台王芳女儿的日记公众号，11岁的女孩，文笔很棒，跟她平日的读书都有关系，有兴趣的朋友可以关注

  一只田大碗

  王芳抖音