4月总结—是新的开始，也是彻底结束。

写下生活的感悟，记录生命的点滴，与有缘人共同成长 。                                                              —— 燕杍‍❤️‍

5月的第一天，开启对4月份生活的整理，我继续从生活（阅读，运动，厨艺，学习新技能等）和工作的完成进度进行自我复盘，以及给5月寄语以便及时调整改进计划。

新家的第一束花

                              ❤️

四月阅读

纸质版:《禁果》《我们的年轻，柔软而硬气》

电子版:漫画《一个人的第一次》

推荐书籍:《禁果》

是我很喜欢的日本女作家（林真理子）的一部长篇小说，描绘了一个婚外恋女人在一个没有爱情的家庭中，不想委屈求全，做丈夫的附庸和家庭的牺牲品，大胆执着的去追求女人本该得到的“情”和“欲”，寻找女人的自身价值。

女主人公麻也子其实是个很自私的人，这种自私体现在“自我意识”很强。

选择没有对错，痛与快乐并存。

                              ❤️

四月运动

1.每天上下班快走往返地铁站

2.每天午饭后站立半小时

3.回家爬楼梯（15天）

4.拉伸运动（15天）

5月计划

练瑜伽

新瑜伽垫

                                ❤️

四月饮食和厨艺

1.（26天）做早饭（榨豆浆+水煮蛋+面包）

2.上班午餐自带便当（22天）

3.每日一种水果。

4.周末尝试做新菜邀请朋友做客。

搬家第一周和朋友在家小聚

                                ❤️

四月学习

1.打卡完成演讲音频的剩余更新课程。

2.参加了4月第二个周末的自考考试。

汉语文学自考书卷

3.英语单词打卡（20天）

4.英语文章听读打卡（18天）

5.完成写作日更。

五月计划

1.报名网课学习Vlog拍摄。

2.学习平面设计的各种软件应用。

                                ❤️

四月工作

1.深度思考工作方向，弥补欠缺能力。

                                ❤️

四月份中旬我参加了4门自考科目，考完当晚就搬家了。

新家窗户外的夜景

压力突然没了，也换了新环境，我却失眠了，我记录了当时的心理变化。

从计划做起，开始行动，到有结果，再反馈分享，我能明显的感受到突破成长需要经历的心理循环过程，开始有激情---慢慢低落—然后释然—体验幸福---感受焦虑---再次寻找激情。循环的过程伴随着自我成长，也不断尝试挑战自己。

写给5月的寄语❤️

1.这些当下看起来天大的事情，会随着时间的增长，渐渐缩小为一个点，小到你再也想不起来了。

2.朋友之间最好的状态，应该就像恋人间最好的状态一样 给于对方足够自我独处和提高的时间与空间，然后在忙碌过后，共同分享进步的欣喜。

3.对于工作:不需要刻意散发个性，应该散发专业性。

4..我们终将从起点走向终点，中间的路程都不同没有可比性，那么尽量过得开心一点吧！

5.享受5月假期的美好时光，走出去遇见更多的可能。

以上就是我4月的总结和个人感悟，迎接5月的到来，是夏天的味道。结束很快，开始很难，方向对了就坚持吧 ！

与你共勉，期待5月！