580/600 今天很充实

爱自己:中午吃了牛肉饭,原来觉得25块钱很贵,现在觉得既营养丰富又经济实惠,还不用费脑子想到底要吃什么。

去朋友办公室,发现她女儿在。小孩子真的是精力旺盛啊,我陪玩了半个小时就犯困了,于是赶紧溜回家。

感恩:感恩爸妈照顾我的起居饮食。

感恩朋友的信任,成为我的客户。

感恩小伙伴们转发我的视频,特别是我发现我的小学同学也帮我转了。

感恩同事们对我拍摄视频的肯定。

觉察:朋友的女儿仅仅六岁,我能感受到她在努力的表现自己,希望获得更多的关注。所以我在想自己是不是也是这样?

下午有朋友发微信,希望我帮她指点一下公司里的演讲比赛。我给出了一些理论上的建议,但她要求我录一个示范视频,这让我有些不开心了。于是很直接地拒绝她。我很开心自己有这样的勇气,但同时晚上时不时的也会想起这件事情,会有一些担心她不高兴等等。我感觉到自己的内耗,也命令自己停止想这件事情了。但好像收效并不大,我觉得自己还是属于讨好型人格吧。

小成就:今天OPCN了一个朋友

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