2022-08-01

吃羊肉的好处有哪些？

1、冬季吃羊肉滋补身体

据《本草纲目》记载，羊肉性温，有补中益气的作用，是冬季进补的重要食材之一。尤其体质虚弱，手脚冰凉的女生，多吃羊肉可以促进血液循环，对身体有好处。

2、冬季吃羊肉可以增强免疫力

羊肉蛋白质丰富，胆固醇含量很少，而且含有丰富的维生素B以及铁、锌、硒，多吃些羊肉，有助于身体免疫力，让我们的身体身强力壮。

3、冬季吃羊肉暖胃

冬季天气寒冷，这时候可以多吃点羊肉，因为羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让身体暖起来，增强我们抵抗寒冷的能力。