序言：能够真正颠覆你阅读思维的，也许只有PhotoReading高速阅读法，像拍照一样一秒看完一页；轻松摄入书中所有的精华。高效的资讯处理术。充分利用人类左脑的分析和理论思考能力，右脑的理解和创造能力。将阅读才为5个步骤，准备预习影像翻阅复习激活以此突破人类大脑的潜意识，唤醒记忆力和理解力。
第一章|影像阅读法是如何诞生的
·学会影像阅读法，你也能做到这些
影像阅读全脑思维系统有5个步骤组成，分别是准备预习影像翻阅复习和激活。必须有尝试新想法的意愿和放松愉快的心态。
第二章|继续执着于旧有阅读方法？还是…
·我的未来我做主：阅读能力改变未来。能够买回来书读过第1章的人不到10%，恭喜你，你已经开始阅读本书的第2章。
·摆脱旧有的习惯：对所有的文章都有相同的速度阅读，自始至终都要一天阅读一本，要完全理解内容。错误的阅读习惯。
·勇于尝试新的学习方法
·1分钟之内无法读完60页：在潜意识层面处理文字信息是可能的，要激活。
·为了成功，尝试一些出其不意的新方法·“做不到”这个借口已经行不通了
·旧的不去新的不来
·这就是影像阅读·全脑思维系统：步骤一准备有效阅读在开始前必须有一个明确的目的，那就是说要主动决定通过读本书，你希望得到什么？接下来放松身心，进入注意力最为集中的状态及集中学习模式步骤，2，预习预习，在学习中是一个非常重要的原则，把握从整体到局部的方法。步骤三：影像翻阅。将视线焦点调整为摄像焦点，为的是采用新的用眼方法，将整个页面同时收入事业，而不是逐行追寻单个资源，放松视线，扩展周边视野范围，尽量看到输液的边框视角。步骤4复习。首先用一分钟再次翻开图片内容，在章节的大标题图表统计图出自体部分，找到和自己墓地相关和自身感兴趣的内容。步骤5激活。活用大脑的所有能力创建文章和意识的连接，以达到阅读目的的一个步骤。
·影像阅读法：惊人的成功实例一
学习影像阅读·学全脑思维系统
第三章|步骤一：准备
·明确目的：读完这本书后，你期待最后有什么样的成效？这本书需要理解到什么程度？目前你想花多长时间达成既定目标呢？
·阅读时的“理想的心理状态”—进入集中学习模式：集中注意力是阅读和记忆，是非常关键的一步，人类一次性只能识别7+2的字节左右的文字排列。阅读是固定的位置是后脑勺的斜上方。橘子集中法就是将注意点放在某个理想的位置，接下来让我们的阅读是放松身心，迅速进入理想的集中学习模式。
·如何在30秒内进入集中学习模式
·“橘子集中法”的由来：全身心投入的状态叫心流状态。
第四章|步骤二：预习：人类的大脑只能理解自己熟悉的模式。我们的阅读能力仅仅局限于我们所能认知的事物上，在阅读群你越了解相关知识，文章读起来就会越简单易懂。
·了解概况：阅读最初应快速浏览整体框架了解概况。一般来说看目录就能大致了解。
·评价是否符合阅读目的
·决定是否阅读：依重要程度列出造成结果的因素，排在前面的20%的因素决定了80%的结果。
·预习的重要性：制作信息整理箱随时调用
第五章|步骤三：影像翻阅
准备工作，进入快速学习模式：
·开始时的自我肯定：有建设性的目标是这样的，我想要吸收文章所说的大致内容，将这个技巧和概念活用到现实生活中去。
·进入摄像焦点状态：放宽视野一次观看整个页面，以这个焦点状态观看页面，能将深入的信息直接输送到大脑的潜意识领域。看事物有两种方法键和关键就是观察事物表面和外部的动向，与之相对的公安就是捕捉事物的本质。
·保持稳定的状态，有节奏地翻页
·结束时的自我肯定：是一种有效的手段。
·睡前的影像翻阅：选择好那些稳定的内容
第六章|步骤四：复习：将接收到的信息分类后进行模式识别。
·调查：浏览书的题目目录黑体字，而且还要有其他的让文章结构更清晰的要素。
·寻找触发词：自然而然的能够发现有强大存在感的词句。
·提问：复习最大的好处在于营造一种渴求信息状态，这会将读书变得更加积极，当然也成为达成你的目的，释放出强大能量。
第七章|步骤五：激活：分为两种自然激活和有益激活。
·生产性休息：复习结束后，有必要主动离开表意识，放下一些信息，先合上书本休息片刻吧。
·重审问题：重新审视，在复习阶段提出的一些问题，重新看一下触发词列表，实现好奇心升级。
·“超读+摘读”、“跳读”:超毒从上方俯瞰文章整体而在读，只是挑选能达到阅读目的的部分，暂时着陆只阅读这个部分，从中得到详细的信息。一篇文章的重点大概只占整体的4%~11%。跳读是用眼睛快速的扫过整体阅读内容。
·绘制思维导图：创建一个能瞬间加深理解的思维，层刺激大脑便于提取详细的信息，二是作为唤起记忆的导火索，班级帮助大脑回忆。其实记忆并没有保存在大脑中的某个固定场所，而是在我每次需要的时候他再次呈现。
.高速阅读：可以自由的调整阅读速度。高校阅读是将一本整书或者叫某个章节从头到尾一起读完的一种技巧，而超读是直接，在书本中找出某个吸引你的部分，但这部分以每行的中间位置为起点，自上而下迅速的浏览搜寻对自己重要的信息。
·影像阅读系统是这样运作生效的
·来做一个“5天测试”吧第一天：选一本想读的书做准备，并且进行影像翻。第2天在一分钟之内进行准备预习工作，再进行影像翻阅，然后用10~15分钟做复习步骤查找触发词提问，第3天做准备并进行影像穿越，接着30分钟内完成操作和摘抄，不用在意是否理解内容，结束后再重新看一遍触发词，确认一下自己理解了多少，第5天做准备并进行影像翻阅之后，花30分钟的时间用抄读加摘读和跳读阅读整本书，请调整自己的阅读速度，一定要在30分钟之内读完追踪章节，再次查看触发词追加新的问题，第5天做准备和进行影像翻阅，翻阅读目录，寻找并确认有没有想进一步读的章节，再次拥有超独家，在读及跳读进行阅读，针对问题寻找答案。如果没有问题是还要想知道更多就进行高速阅读，用最后的10分钟制作思维导图，思维导图尽量简单，不需要画得过于细致。
.“自然激活：影像阅读法；惊人成功实例二
03活用这些技巧，熟练掌握它们吧！
第八章|将影像阅读·全脑思维系统运用到生活中去
立即可用的5个时间管理法：已决定文章处理的优先顺序，二级处理一次，三件经常需要阅读的书刊随身携带是重要的文章，一定要全部预习，5，利用所有可利用的机会，活用影像读书全脑思维系统。
.用影像阅读法阅读不同种类的文章
第九章|用影像阅读·全脑思维系统来学习.应用到学校的课堂和各种讲座中
·使用全脑模式应对考试
第十章|终身学习的极致阅读法——同主题阅读法；用半天时间读完3~5本同主题书。
·同主题阅读法的威力
·同主题阅读法的10个步骤：一设定目的，2另一个书目清单，3，在激活的前一天用影像翻阅，看完所有的书是画出同主题的思维导图5，找出相关内容，6，用自己的语言总结归纳，7，发现相同点和不同点8总结论点，9形成自己的意见10确立自己的观点并写成报告。
·同主题阅读法包含了数百位作者的心血·具体想象这10个步骤
第十一章|最强大的商务工具——利用团队激活共享信息
团队式激活：1：开会前设定主题，2，各自准备三团队成员一起激活，4进行团队小组讨论。
·在商业之外的场合应用此方法
·召集更多的伙伴进行影像阅读
第十二章|积累经验，丰富影像阅读法体验
·强化视觉和脑部的连接
·请试着训练自己的视觉：通过身体与心灵默契配合大幅度提升。冥想法和心灵本质
· 扩大周边视野
·如何进入身心放松的精神集中状态：丁更准确地发挥出来。
大脑有4个主要频道，可以随时切换，这4个频道具体如下：频道1—活动频道（16~30cps)。掌管对外的行动、评判和分析性思考，处于压力状态。
频道2—放松频道（13~15cps)。这是一个从压力状态中释放，让身心都准备进入觉醒状态的入口。
频道3——学习频道（8~12cps)。这是理想的学习状态，你可以沉着地进入轻松愉悦的学习模式，集中你的注意力。
频道4—创造频道（4~7cps)。能够彻底地发挥你的想象力、直觉力、创造力、独创性和天才性的一个频道。在这个频道之中，你可以最大限度地发挥自己拥有潜能。
·明确目的
第十三章|唤醒沉睡的“天才”—直接学习法·体验直接学习法的奇迹：明示学习。
·直接学习法的步骤
·开启天赋模式：天赋模式会在你的人生遇到瓶颈时为你打开一扇窗，带领你走向成功。它有4个步骤，分别是释放Release、“感知”(Notice)、“反应Respond以及“确认”（Witness)
·唤醒你的直觉
·完善这个技能
·如何使用影像阅读·全脑思维系统
第十四章/影像阅读，全脑思维系统的真谛.最终选择权在你手中：婴儿是最积极的，向着目标不断努力，并且从来不知疲倦的学习者。全新剧本，结语
,影像阅读法：季人惊异的成功实例三、影像阅读法：目本的成功案例复习指南
结语：将收获更高级的学习方法，精进个人知识管理，同时激发高效的决策和创新。