【随笔】心流 沉浸式体验体验

如今在心理学上，把个人精神完全投注于某种活动的感觉定义为心流，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

“心流”一词听起来比较学术专业，或许换成“沉浸式体验”可能会更接地气。“沉浸式体验”一词一诞生，便迅速被各领域应用。

其实不管是心流或者是沉浸式体验，我们每个人都会遇到过。例如，我们在接听电话的时候，另一只手习惯在一张纸上涂鸦，或者我们做一件比较机械式的动作，全身心的投入。

其实再换一个词就更好理解了，那就是上瘾，例如我们打游戏，又如我画禅绕画。

当我们全身心的投入了注意力，注意力集中在一点，我们容易进入这种如痴如醉的状态，身心会得到最大的舒展，获得一种非常奇妙的享受。

现在好像比较难了，因为我们总是主题先行，先判定这件事值不值得我们去做，然后会冲淡我们的行动，哪怕什么都不做，都不愿意沉浸在一件事后我们收获会很大，但开始自认为价值不大的事情上，真不知道我们是因为太闲了还是太忙了。

我现在回想起有时我会去自找麻烦的做一些手工，事后觉得好无聊没有价值感，但是在实践过程中，会有一种专注，会有一种小小的成就感，那一刻是非常放松，非常享受的。

其实想起我们小的时候，为小小的东西会沉浸其中，自得其乐，反反复复让自己沉浸其中。随着我们长大，我们好像自认为高尚了许多，不再限于做那样的事情。

人生一路走来，你不觉得就是一件件非常细小的事情的累加，我们都是普通人，在一生中都不会有什么巨大的建树，但人总要有活下去的勇气和意义。就是生活中那些特别平淡的一件件事情，让我们回味、体验、享受、骄傲，并继续生活下去！