2018.5.27成功日志

超越自己，温暖他人。

一  年度目标

1.长期

（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训

（2）10年:开始自己的漫画作品连载

（3）5年:完美健康

2.中期

（1）3年:财务自由

（2）1年:流利的日语

3.短期

（1）5月31日前:论文开题准备顺利

（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线

（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频

（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈

（0）本周备忘录

A.申请延迟蓝铅笔合同期

B.报销演讲比赛车票

二 今日总结

（一）评价

1.成就

（1）今日计划完成100%

（2）健身饮食持续65天

（3）和小猫玩耍

（4）看动漫休息的频率比之前高

（5）桌面收拾得很干净

2.改进

（1）看动漫的时候，休息的间隙要更长，频率更高!以后每看两集休息一下，每餐只能看两集。

肚子越饿，晚餐就越美味。不要一次性就看完所有动漫，给自己多一些等待的乐趣。

（2）用眼过多。

以后养成习惯，看电脑每过半小时必须停下来五分钟，做眼保健操!!!!!

先做起来，不管了!!健康最重要，我不想后悔。

三  明日计划

计划

（一）常规计划

1.眼保健操30~60分钟
2.健身
（1）腹肌超级强化1组
（2）跑步3000米
3.日语
（1）朗读:随身错题本，每天更新
（2）演讲:
A.笈川塾里话题一个，用思维导图总结思维框架，并进行纠错升级
B.和大岛确定话题，发表一次（附加）(对方18:00前未回复消息，就不用做）
4.看书10分钟     

（二）核心目标

5.教材研发（整体简单调整，用导图整理期间所有问题并问戴老师）

6.抄写更新的单词到自己的单词本上。

7.更新模板

（三）备忘录

8.买透明胶带

日程

（一）早上

6:00~6:20洗漱

6:30出门，去教学楼

6:50~7:20早饭

7:30~8:20日语练习,眼保健操

上课 5.

（二）中午

12:00~12:30吃饭

12:30~13:00整理收拾

（三）下午

健身

1.2.4.

四 感恩清单

1.感恩父母

2.感恩自己

3.感恩宇宙

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