2021-11-22

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+418天  2021年11月22日星期一

    下午去打乒乓球的确发现光想赢球,每个球都想上岸,每个球都应该打得漂亮,好像用打球好坏论输赢,那个心态好像也容易被输赢牵着走,可能下午觉察到这点心思,觉得不应该有,还有点拒绝,也可以理解为反抗,越反抗,那个念头越重,球也打不好了,也接不好了,心态会更受影响。

      好像日常生活中人们都是这样一种心态呀,学习要论个好坏,工作也要分一个好坏,挣钱也要有个高低,穿的衣服也是高中低档,还有人分369等,这样子说来,难怪人都想要自己好,谁都不想要那个坏的那个低的。好像人也不愿意承认自己是那个坏的和那个低的,可能也无所谓坏和低,只是说阶段不一样而已,话是这样说,遇到事了,还是会这样的想。或许在以前的认知里面就是这样认为的,所以要争个高低论个好坏,好像比较容易进入到那个状态,比较习惯那样的模式,可能有时候弦绷着提醒自己的时候,会有一点不一样,哪一天稍一疏忽就自动切换到那个模式当中,好像走那个道走习惯了,让他改道的话,需要刻意的练习和提醒,也是慢慢的一点一点的去琢磨,大概今天在打球回来的路上有点意识,在打球的过程当中,就被他带着走,而没有觉察,一个人冷静的时候想一想,可能有点觉悟吧!

    或许能做的就是保持一点觉察,观察自己是不是又着急了?是不是又出现那个心态?慢慢提醒自己,咱是来锻炼身体的,不是来比高低的,试着放松,看能不能专注到打球上?练着觉察着走着吧!

你可能感兴趣的:(2021-11-22)