精要主义养成记，第一步：探索

精要主义者在专注于某项事务之前，先广泛地探索和评估各种选项，然后在少数重要的事情上集中精力“大干”一场。他们最开始的时候探索更多的选项，就能保证以后作出的选择是正确的。

探索本身并不是他们的目的，真正的目的在于将有意义的少数从无意义的多数中甄选出来。

而要思索出什么是最重要的，就要：有思考的空间、去观察倾听、拥有娱乐的心态和并按规律该睡就睡。

1、抽离，为探索和思考留出空间。

精要主义者会选择给自己创造探索和思考的空间。

焦点，是拥有物。
聚焦，是行为。

精要主义者，关注眼睛聚焦的方式，不是死死的盯住某事；而是根据视野的变化进行不断地调整和适应。

这个世界越喧闹，我们就越发的需要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全神贯注、心无旁骛。

创造一个空间，从忙碌中抽离出来。从而去专注地思考最基本的问题。

2、审视，关注真正重要的事情。

要找到最重要的信息，找到事物的精华和本质，不仅需要研究这些信息，还要找出信息之间的关联。

取舍的现实意味着自己不可能关注一切。
所以要关注没有说出来的话，关注那些话外之音、言外之意。同时也不能因为无关的细节分心。

放眼全局，而不要纠缠细节。

实地探索，认清问题的本质，获取重要、本质的信息。

捕捉不正常和不同寻常的细节。通过代入故事中的角色，以更好的理解动机、理由和立场。

• 理解
• 主题
• 语境
• 关联

3、游戏，拥抱内心孩童的智慧。

想象力是人类一切成就的源泉。

游戏可以拓展人们选择的范围，给予我们新思想、新角度、新视角等。

游戏可以解压。

游戏可以给大脑的执行功能产生积极的影响。

4、睡眠，保护你的身心资产。

高质量的睡眠，可以增强大脑功能，建立新联系，提升及决问题的能力。

5、精选，只接受前10%的机会。

如果不是一个确切的yes，那就是一个肯定的no。

选择，是专注的结果，也是专注的前提。我们必须选择我们要专注的重要事项，才能保证我们的专注下可以产生最大的效用。但是我们也必须专注的思考什么是你需要专注解决的重要事项。

<<<《精要主义》阅读笔记