“两分半轻食主义" 究竟是什么？

不知从什么时候开始，大家纷纷追崇轻食理念，可是每个人对轻食二字的理解又是千差万别的，在这里我们有必要向大家阐述最正确，最科学的轻食理念，避免有的人断章取义，误导了自己，还误导了身边人，赶紧看下以下的几个误区你中招了没？

误解一：轻食VS节食，就是减肥餐。很多年轻人，尤其是渴望保持好身材，拥有苗条体形的美女们，把轻食和减肥餐混为一谈。

误解二：轻食VS吃草，就是不吃肉，不吃主食。有很多人误以为，轻食就是不吃肉，不吃主食，只吃蔬菜和水果。这样的观点是完全错误的轻食概念=素食主义。素食，顾名思义，就是一点肉不吃，一点腥不沾。

如果其中有一项的观点和你是一致的，那么只能遗憾的告诉你：“你错了。”

 “轻食”究竟是什么？“轻食” 不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态。轻食主义 = 简单+适量+健康+均衡

 “轻食” 包含三层含义：《一》低热量，清而不淡的食物；《二》少食多餐，营养均衡；《三》有机绿色食材，还原食材本来的味道。 简单概括即是：“轻食主义”注重健康，崇尚有机、 提倡清淡、推崇均衡，无负担的饮食方法。

自身作为一位轻食主义者，可以总结出以下几点：

《1》味道轻：选择自然法则，让食物回归本身的味道。

 《2》分量轻：减少每次进食的分量，让胃口轻松无负担。

《3》时间轻：采取简单的烹饪方法，不用花太多时间就能吃好的食物。

 《4》体重轻：当“轻食”成为生活习惯，当你不再为“身体里的垃圾”而烦恼时，你的脂肪就会减少，你的体重自然而然就会轻了下来。

两分半轻食料理，做为连锁品牌在市场上隆重推出，为餐饮市场带来了更多特色产品系列，从主食到饮品，都是严格把控品质，每到餐品在营养师的督导下完成，品质支持，更值得信赖。

两分半轻食料理是绿色轻食餐饮连锁品牌，在形式上进行了创新，产品制作上选用新鲜好的绿色食材，以打造年轻人喜爱的轻食餐饮品牌为愿景。以潮流与健康，态度与生活为研发理念，倡导一种全新的饮食生活方式。

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